Association So Relax

J’ai beaucoup apprécié le cours de yoga prenatal d’Anais, du début à la fin de ma grossesse, je vous le recommande pour un moment de détente et pour apprendre les bonnes positions qui vous soulageront pendant cette période.

C'est en visio (confinement oblige) et avec Anaïs que j'ai commencé le yoga il y a quelques mois. N'ayant jamais pratiqué auparavant, j'avais peur que des cours en visio ne me permettent pas d'apprécier pleinement la discipline, de ne pas réussir les mouvements... mais pas du tout ! Anaïs m'a tout de suite mise à l'aise, les séances sont basées sur l'écoute du corps de chacun, sans jugement, et la séance du lundi soir est devenue ma routine, mon moment de détente pour affronter la semaine à venir ! De plus, je ressens une nette amélioration de l'état de mes lombaires et de mes cervicales, mises à rude épreuve pendant cette période de télétravail (stress, mauvaise posture). Merci Carole et Anaïs pour cette bouffée d'oxygène, pour votre écoute, votre gentillesse et votre bienveillance ! Au plaisir de vous rencontrer dans la vraie vie"

Super cours de Yoga ! J'ai eu la chance de commencer à assister au cours de Yoga du soir avec Anaïs et c'est une superbe expérience : prof à l'écoute qui adapte postures à chacun des participants, en donnant des astuces abordables pour tous. Le Yoga rime alors avec écoute du corps et de ses sensations, et non pas comme séance de sport"

Je suis les cours depuis 2 ans avec So Relax, et je recommande vivement ! En plus de pratiquer le yoga dans une ambiance super conviviale, j’ai pu découvrir la sophrologie et la méditation, ce qui fait un bien fou au quotidien !Et le + : les cours en visio qui permettent de garder le rythme même en déplacements.

J’ai suivi les cours d’Anais avant mon accouchement, cela m’a été très bénéfique avant et pendant mon accouchement. Anais est douce et attentionnée, pleine de bienveillance et de bons conseils. Tous les exercice m’ont permis d’être détendue et sereine le jour J. Merci encore !

J'avais testé quelques cours de yoga avant de découvrir ceux proposés par So Relax, je les recommande vivement ! Pour une pratique basée sur l'écoute du corps, le bien-être et la sérénité plutôt que sur la performance à tout prix, c'est l'idéal !

Je participe aux cours à distance du Lundi depuis quelques mois et je ne peux que recommander l'association ! C'est un vrai moment de détente en début de semaine, un câlin de réconfort avant d'aller se coucher. Merci !

Bienveillante, passionnée et humaine, Anaïs s’adapte à chaque situation et nous communique par ses conseils simples et efficaces la plus belle des façons de pratiquer le yoga. Désireuse de nous transmettre les fondements et l’essence même de sa pratique, aucune honte à avoir pour ceux et celles qui démarrent, la qualité de ses explications rend ses cours accessibles à tous. Malgré un quotidien compliqué au vu des mesures sanitaires strictes, elle a su s’adapter et nous tenir informée très régulièrement de l’évolution des cours en visio, qui ne changent en rien la qualité de ses enseignements. Bravo et merci pour cette bulle d’air dans un quotidien bien morose et anxiogène !