Yogarama

Yogarama est un lieu convivial où chacun peut pratiquer à sa mesure sans être jugé. Karen nous enseigne une pratique sur le tapis qui se répercute dans la vie de tous les jours : acceptation de soi, de ses limites, de ses forces et écoute de son corps. Enfin un vrai cours de yoga qui n'est pas un cours d'aérobic et de postures extravagantes mais plutôt un dépassement de soi tout en respectant son corps ! La relaxation à la fin de la séance est au top ! C'est un peu la cerise sur le gâteau en fin de séance ! Merci Karen pour ta bienveillance et ta philosophie de la vie positive !

Les pratiques yoga avec Karen sont une expérience unique. Pas de jugement mais un accompagnement personnalisé. Grace à Karen, j'ai beaucoup appris sur moi et à canaliser mes énergies.

Merci Karen pour ce stage de Yoga dans un endroit de l'arrière pays niçois très chaleureux. Le groupe très agréable et le thème choisi par tes soins très intéressant. Les pratiques de Yoga quotidiennes m'ont permis de revenir avec pleine d'énergie.

Karen nous enseigne avec toute son âme le yoga au sens complet du terme. Le dernier stage miroir de soi" a été très riche en émotions et en découvertes

Karen est une professeure de yoga exceptionnelle : son enseignement se fait dans la bienveillance et le respect de l'autre. Elle se concentre sur la pratique traditionnelle du hatha yoga et fait de nombreux liens entre pratique physique, méditation, respiration et évolution personnelle, pour une pratique complète. Etant de nature particulièrement stressée, l'enseignement proposé par Karen m'a permis de trouver des outils, des techniques pour mieux gérer mon stress et être beaucoup plus sereine au quotidien. C'est un réel plaisir de retrouver Karen sur mon tapis virtuel (je pratique en visio) chaque semaine, et de continuer à pratiquer en dehors des cours programmés.En parallèle des cours de yoga, j'ai également réalisé une consultation astrologique avec Karen, qui a mis en lumière de nombreuses choses en lien avec mon caractère, et qui m'ont permis de travailler plus en profondeur sur mes émotions, mon stress et apprendre à lâcher prise quand j'en avais besoin. Elle m'a fourni un mantra et une pratique de yoga adaptée, qui me font le plus grand bien.Merci à Karen de nous transmettre avec conviction sa passion pour le yoga et ces enseignements si précieux !

Je suis sur ma troisième année de pratique .Au début j’avais dans l’ambition de réduire la fatigue , le stress , et les douleurs musculaires .Et au fil du temps je me suis rendu compte que ça ne s’arrête pas là.Le yoga me permet de faire la relation entre le physique et le mental, tout est lié .Au quotidien je pratique que ce soit mental ou en posture et même une seconde de respiration consciente me procure le résultat souhaité.J’évolue dans mes blocages physiques et psychiques , certain disparaissent , pour les persistants j’essaie de les atténuer et de comprendre le pourquoi .Rien n’est parfait , rien n’est simple mais le yoga m’aide à vivre plus en harmonie même si quelque fois j’oublie et que l’ego reprend le dessus .Je n’aime pas noter ou donner d’appréciation , je veux juste dire que les stages , les bains sonores , les postures et la respiration ( pranayama ) permettent de mieux se connaître et Karen nous transporte vers ce savoir .Jérôme

Je pratique le hatha yoga depuis plusieurs années sous le regard bienveillant de Karen et quel bonheur !!!J'ai découvert une pratique physique qui m'a permis de soulager mes problèmes de dos mais j'ai aussi et surtout découvert une nouvelle manière d'être et de vivre !Le yoga m'a apporté un équilibre, une sérénité alors même que ma vie professionnelle et personnelle me bousculait.Je pratique plusieurs fois par semaine tant en distanciel qu'en présentiel dans un environnement calme et chaleureux : une petite bulle de sérénité qui me permet d'apaiser mes tensions tant physiques que nerveuses.Pouvoir me (re)trouver, être à l'écoute de moi, accueillir ce que la vie m'apporte dans la sérénité et la paix ... voilà ce que Karen m'a apporté et je la remercie pour cela du fond du coeur !

A la recherche d'une activité à faire en couple, notre chemin à croisé le yoga sans connaître la discipline. Les premières leçons ont été une révélation commune.Encadré par Karen, une excellente professionnelle qui nous guide dans les pratiques de Hatha yoga et Pranayama en conscience avec notre corps.Les séances en salle ou visio sont aussi une très belle expérience pleine de bonne humeur et de partage.

Les cours sont dispensés dans un cadre agréable, au calme et dans une ambiance sympathique.Karen est dynamique, bienveillante sérieuse et maîtrise bien la pratique.Elle nous faire des enchaînements doux alliés à un travail du souffle, de la méditation et une séance de relaxation qui nous aident à tonifier notre corps, rétablir un équilibre interieur, atteindre un bien être contribuant à notre épanouissement personnel.