Hakanaï | Yoga | Lyon

N'étant pas forcément initié à la pratique du yoga, Hakanaï a gentiment accepté de me faire une initiation et j'ai adoré. Je recommande très fortement quel que soit le niveau. En toute objectivité bien sûr :)

J'ai participé à un atelier yoga&art avec Béatrice car j'étais curieuse de cet association.Verdict c'était incroyable ! Dans un premier temps nous avons pu bénéficier de l'expertise de Bénédicte sur l'art avec une visite de la galerie accompagnée de son œil d'expert suivi d'un cours de yoga, en raisonnance avec le thème des œuvres, le tout au milieu des œuvres ! Une très belle expérience pour ma part et un beau moment passé à pratiquer.Je recommande vivement !

J'ai découvert le cours de yoga de Bénédicte un peu par hasard et ce fut une bénédiction, une révélation, une élévation. Sa voix calme, douce et la musique qu'elle utilise pendant le cours nous embarquent dans une parenthèse de détente et fait décoller comme un petit moine tibétain. Les consignes sont claires, nous cheminons d'une posture à l'autre, sans nous en rendre compte, tel un voyage. C'est à la fois des étirements profonds et des postures exigeantes. J'ai rarement vécu cela ! J'ai très envie de continuer à découvrir son univers riche.

Une expérience unique d'une immense émotion...Une communion entre l'art et le yoga d'une force bouleversante grâce à la double compétence de Bénédicte, docteure en histoire de l'art et professeure de yoga, sa bienveillance et son humanité. A vivre absolument ! MERCI BÉNÉDICTE pour ce moment suspendu, que je garderai gravé dans ma mémoire...

J'ai participé à un atelier automnal avec Bénédicte à base de yoga, de cuisine et d'ayurveda un samedi matin. Tout d'abord : le lieu choisi était canon et adapté à toutes les activités prévues.J'ai adoré ce moment pour moi que j'ai pu partager avec ma soeur. Nous avons démarré avec un cours de yoga accessible à tous et idéal pour bien démarrer la journée en douceur. J'étais ensuite disponible pour accueillir la suite : place à de précieuses explications sur l'ayurveda et son lien étroit avec l'alimentation ! L'atelier s'est ensuite terminé par la cuisine de délicieux plats en lien avec ce que nous venions de voir et surtout, la dégustation... Utile, amusant et savoureux !En définitive, j'ai passé un excellent moment avec un joli groupe que Bénédicte a su réunir. Je serais heureuse de pouvoir participer à d'autres ateliers et approfondir mes connaissances de l'ayurveda ! Cet atelier était une belle introduction à l'univers de l'ayurveda.Merci Bénédicte pour cette belle énergie ! :)

Je n’avais jamais fait de yoga auparavant et c’était une belle découverte ! Bénédicte a été très à l’écoute et a comprit mes limites et a su adapter son cours à mon niveau. En plus de découvrir ce sport cela a été un vrai moment de détente et de sérénité. Tous les sens étaient en éveil. Chaque posture était expliquée et accompagnée, ce que j’ai beaucoup apprécié (surtout en tant que novice). Lorsque je n’arrivais pas à faire un mouvement, Bénédicte me proposait une alternative, plus adaptée à mon niveau. Cela a rendu l’approche du yoga beaucoup moins intimidante et plus fun !Ce premier cours m’a vraiment donné envie de continuer !

Atelier original et enrichissant qui m'a apporté de nombreuses notions d'Ayurvéda.Ambiance conviviale et bienveillante.Je recommande cet atelier et plus généralement, la fréquentation de Bénédicte

Salut tout le monde, si vous cherchez une prof de Yoga sur Lyon, contactez Hakanai. On s'y entraine 2 fois par semaine, c'est vraiment des entrainements de qualité :D

Séance de Yoga très appréciée. Bénédicte est une professionnelle passionnée, bienveillante, attentionnée, qui prend en compte les petits problèmes de chacun pour adapter les postures. Je recommande ses cours. Isabelle

Bénédicte est très pédagogue, elle sait s’adapter au niveau de ses élèves. Les cours sont variés et l’on progresse vite. C’est un vrai moment de pause dans la journée ou dans la semaine.