Shindaï-do 66

J'ai pratiqué le Shindaï-do pendant 4 ans à Perpignan. Etant ceinture noire en parallèle avec un autre art martial, j'étais intéressé de tester une pratique qui m'aide à renforcer le mental. Globalement, le shindaï-do m'a apporté beaucoup de choses, surtout au niveau de la maîtrise de mon stress et de ma performance. Aujourd'hui encore, je continue d'utiliser certaines techniques de respiration et de méditation.

J'ai débuté la discipline cette année et eu le bonheur de participer à un stage de toute une journée (à tester absolument). Une discipline qui peut sembler déroutante au début mais qui très vite s'avère indispensable à un bon équilibre. En prise avec le quotidien, on y apprend des outils simples à utiliser au quotidien pour mieux affronter toutes les situations (vive le laisser passer!). On y apprend également beaucoup sur soi. Une très belle découverte à faire absolument partager au plus grand nombre

Le soleil, de l eau, l énergie, la vie !!! Se recentrer, comme dirait l autre, se retrouver comme je dirais, puissance dans la finesse...