Espace Pilates (Pilates, Rose Pilates, De Gasquet)

Je recommande les cours de pilates de Sébastien à tout mon entourage qui recherche plus de souplesse, de mobilité et moins de douleurs ! Sébastien est très compétent, il adapte ses exercices en fonction des pathologies et énergies de chacun. Ce qui favorise la régularité des cours, c'est surtout la bienveillante et énergie positive contagieuse de Sébastien !

Les cours de Pilates de Sébastien se font en petits groupes dans une bonne ambiance où règne la bienveillance.Sébastien est à l écoute et adapte les postures si besoin pour chacunApres quelques séances nous voyons le bénéfice et les résultats sur notre corps.

Si vous cherchez un cours de Pilates je vous conseille vivement de venir essayer à l'Espace Pilates avec Sébastien. Il s'adapte à tous les niveaux, aux besoins et contraintes de chaque pratiquant. Ses explications sont claires, son attention est soutenue et renouvellée à chaque scéance. Avec un peu de persévérance, vous progresserez rapidement dans la joie et la bonne humeur!

Très bon cours de Pilates dans une ambiance sympathique.

Début octobre j'allais lire en fin d'après-midi au bout du môle Bérouard face à la mer quand j'ai croisé un cours d'une dizaine de personne allongé sur des tapis de sol : les exercices ne ressemblaient pas à du yoga que je pratique depuis longtemps. Que ce soit en extérieur me plaisait mais je me suis faite discrète. Comme c'était un jeudi, le jeudi suivant je me suis arrêtée : Sébastien s'est montré très accueillant et m'a invitée à m'installer sur un tapis. J'ai su que c'était du Pilates dont bien sûr j'ai pas mal entendu parler. Je n'ai commencé que le jeudi suivant où Sébastien s'est montré très attentif à m'expliquer les exercices. J'ai été suffisamment convaincue pour envisager de continuer régulièrement.

Dans la bonne humeur et la bienveillance, Sébastien s'adapte à chacun avec beaucoup de professionnalisme. L'exercice est varié et jamais rébarbatif. On en redemande !

C’est un plaisir de pratiquer le Pilates en extérieur avec Sébastien. Prof compétent qui crée une ambiance sympathique dans ses cours. Les exercices sont variés et il est attentif aux postures de chacun.

L’Espace Pilates avec Sébastien : lieu agréable et convivial, accueil chaleureux, accompagnement très professionnel. Je recommande vivement. Antonina