Cabinet de Sophrologie - Séverine Léon Prat

En 2013, Séverine m’a proposé de découvrir la sophrologie lors de son stage de fin de formation.Et depuis, j’assiste régulièrement à une séance de groupe : cette séance est une véritable bouffée d’oxygène, de lâcher-prise et de travail sur soi.J’ai appris à mieux gérer mes émotions (colère, peur..), à prendre du recul sur les situations difficiles et à prendre confiance en moi.Ce travail se fait en douceur : Séverine nous guide avec bienveillance, sans jugement et est à l’écoute de nos retours .Les bienfaits sont réels et perceptibles dans la vie quotidienne.