JKM AIKIDO KASHIMA SHINRYU SYSTEMA

Depuis 4 ans, je fais du Systema à Menucourt. Je ne compte pas arrêter tant que je pourrais l'éviter. C'est une expérience enrichissante qui m'a libéré de certaines tensions physiques et mentales du quotidien. Pratiquer le systema, c'est l'occasion d'apprendre les fondamentaux de cet art martial russe : respiration, relâchement, structure, mouvement.Il n'y a que des personnes bienveillantes qui veulent apprendre et partager. Bref, c'est du plaisir à chaque séance.