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Né en Chine, le Taï Chi Chuan est une pratique énergétique qui associe les mouvements, la respiration et une attention profonde. Il nous permet de calmer le mental, de libérer les tensions émotionnelles et de ressentir son corps avec plus de conscience. Fondé sur des gestes lents et précis, il est au croisement de la médecine chinoise et de la méditation. Il renforce durablement et en douceur son équilibre, son cœur, ses os, ses muscles et l'ensemble du système immunitaire, prévient les maladies cardiovasculaires et peut même soigner la dépression.