Nīlākāsh Yoga Ayurveda

Côté yoga, Aurore connaît son sujet. La séance s’ouvre avec une récitation de quelques mantras en sanskrit, puis chaque posture est montrée, expliquée et accompagnée de conseils précis (placement, souffle) pour que chacun puisse les effectuer de façon optimale, suivant son niveau et son état du jour. Ses solides connaissances théoriques et son engagement personnel dans les pratiques depuis de nombreuses années constituent une vraie valeur ajoutée.