Le studio pilates

C'est avec le même entrain et le même bonheur que je vais à ma séance hebdomadaire depuis bientôt 7 ans ... Frédéric sait vous guider avec attention et bienveillance ...si vous essayez, vous y retournerez !

Super prof, supers cours, très bonne mise en forme. Frédéric sait s'adapter aux grands sportifs et aux anciens comme moi (76ans), avec des problèmes physiques.

Découverte de la pratique sur prescription médicale, je suis moi aussi devenue addict !Fred est extrêmement bienveillant et sympathique et le bienfait des séances individuelles est indéniable ! Le suivi personnalisé d’un prof permet de ne pas se blesser ou faire des mouvements qui n’auraient pas le résultat escompté ! Studio Pilates et Fred au top !!!!

Impossible de ne pas aimer ce sport après y avoir goûté. Les cours collectifs sont très sympas, prof attentif à chaque élève. En fonction du niveau de l'un ou de l'autre, il adapte la difficulté des exercices et fait attention à ceux qui ont déjà des douleurs pour ne pas les accentuer.

pratique du pilate chez Frédéric durant 3 ans en cours collectifs qui malheureusement ne sont plus d actualité avec la crise sanitaire actuellele meilleur des cours de pilateun professeur à l écoute bienveillantce que j apprécié le plus frederic prend le temps de bien expliquer le mouvement et corrigé les postureson travaille dans l écoute du corpsje recommande vivement le studio pilate Frédéric Sempé

Addict dès la première séance ! le Pilates, en plus de tout ce qu'il développe, procure un bien-être indéniable. Les exercices s'effectuent en douceur et précision sous l’œil affûté du professeur. Frédéric Sempé est une personne bienveillante, pleine d'humanité et révélateur de ce qu'il y a de meilleur en chacun de nous.

Bien être, renforcement et bonne humeur.Professeur top, attentif aux soucis de santé de chacun.e, aux postures pendant les exercices pour les corriger ou les optimiser et … toujours dans la bonne humeur. Effets rapides, meilleure tonicité, meilleure souplesse, meilleure posture. A plus long terme, reprise d’une maîtrise de son corps durant l’effort au quotidien, j’ai pris l’habitude d’accompagner les gestes avec la respiration, lentement en maintenant l’effort et en étirant les muscles, donc moins d’accidents. Les exercices sont centrés sur la posture et la respiration les effets sur le corps et le moral sont appréciables. 3 ans de pratique puis j’ai déménagé … Je me rends compte maintenant à quel point j’ai été chanceuse d’avoir accès à des cours d’une telle qualité à BOURG. Pas retrouvé d’équivalent dans une ville pourtant plus grande.

Cours des pilates excellents. Frédéric est un professeur très compétent, sympathique et à l écoute des objectifs de chacun.Motivant, pédagogue, je recommande vivement ce coach !!!!

Frédéric SEMPE est un professeur de Pilates exceptionnel, très compétent très respectueux. Ses séances individuelles que je suis depuis 4 ans et demi correspondent à ce que je recherchais depuis très longtemps. Il propose des séries de postures adaptées à chaque personne en fonction de son âge, de son état de santé et de sa forme. Je recommande vivement.

1ère séance en individuel quasi à l'ouverture du Studio il y maintenant 5ans 1/2 et depuis, 1 séance hebdomadaire (sauf vacances)Frédéric sait marier professionnalisme et gentillesse. Très à l'écoute, il sait me faire travailler en adaptant les exercices en fonction de ma forme du jour. Et, si je ne suis pas très en forme, je me rends à ma séance en sachant que la fin de la séance me verra en meilleure formeEn résumé, vous viendrez pour voir ce qu'est Pilates et vous deviendrez addict