Yoga in der Schwangerschaft

Sehr liebevoll aufgebauter Kurs, der sowohl lange als auch kurze Einheiten enthält und diese mit wissenswerten Input von Experten verknüpft. Insgesamt ein sehr gelungener Kurs, mit dem ich nun schon einige Wochen sehr gut und selbstbestimmt Yoga für die Geburtsvorbereitung nutzen kann :-)

Hannas Online Kurs hat mich wunderbar durch meine Schwangerschaft begleitet. Besonders toll fand ich die unterschiedlichen Längen der Sequenzen - so habe ich mir und meinem Baby wirklich täglich eine Yoga-Auszeit genommen. Durch Hannas liebevolle Art fühlte ich mich aufgefangen und aufgehoben und genoss es sehr, schon so früh ganz aktiv mit meinem Baby in Verbindung und Kommunikation zu gehen. Danke dafür! <3

Der Geburtsvorbereitungskurs in Verbindung mit Yoga war für mich super wertvoll. Obwohl es meine zweite Schwangerschaft ist, habe ich sehr viel neues Wissen mitnehmen können. Durch die Yoga-Atemtechniken in Verbindung mit dem Hebammenwissen fühle ich mich sehr gut auf die Geburt vorbereitet. Ich bin mir sicher, dass die Atemtechniken mich während der Geburt begleiten werden.Vielen Dank Hanna und Damaris für den tollen Kurs!

Tolle Yogaeinheiten und Meditationen zum Entspannen. Außerdem geht Hanna super auf individuelle Bedürfnisse ein und nimmt sich Zeit gute und hilfreiche Tipps für die Yogapraxis zu geben.Ich würde den Kurs jederzeit wieder buchen!

Das Yoga in der Schwangerschaft Programm von der lieben Hanna hat mich auf eine wunderbare und bereichernde Weise durch meine Schwangerschaft begleitet!Ich war absolute Yoga Anfängerin, konnte mit den tollen und gut verständlichen Anleitungen aber alles super umsätzen!Ich kann jeder Schwangeren diesen tollen Kurs nur empfehlen!!!

Die Yoga Einheiten von Hanna sind super vielseitig und sehr wohltuend. Für jedes Zeitfenster,jede Körperregion und jeden Fitness- oder Wellnessfaktor was dabei. Es hat mir sehr gut getan, würde ich bei einer weiteren Schwangerschaft wieder machen. Danke!

Danke für diesen tollen Schwangerschaftsyoga-Kurs. Die Yoga-Einheiten sowie die Meditationen sind eine super Stärkung in der Schwangerschaft und eine perfekte Geburtsvorbereitung. Das Beste, was mir in meiner zweiten Schwangerschaft passieren konnte. Kann ich jeder Schwangeren nur wärmstens empfehlen.

Mir hat der Kurs unglaublich gut getan! Zwar habe ich erst im Mutterschutz damit begonnen, ab dann jedoch täglich mindestens eine kurze Einheit und - wenn ich es irgendwie geschafft habe- die Morgen-/Abendroutine absolviert. Die Mischung aus Bewegung, Dehnung, Entspannung und Achtsamkeit war für mich in dem Studium der Schwangerschaft genau das Richtige. Manche der Übungen haben auch in der Anfangsphase der Geburt geholfen. Auch die Geburtshypnose fand ich unterstützend während der Geburt. Zumindest in weiten Teilen hat sie mir unter der Geburt geholfen, mich in den Wehenpausen zu entspannen. Ich kann den Kurs daher nur empfehlen!

Für mich war es der ideale Vorbereitungskurs. Die Kombination von praktischen Yogaeinheiten und Hebammenwissen fand ich besonderes passend. Jeder Termin war stimmig gestaltet und fand in einer sehr schönen und authentischen Atmosphäre statt.Wir bekamen viele tolle Methoden und Techniken an die Hand um super vorbereitet und gelassen in die Geburt zu gehen.Vielen Dank an Damaris und Hanna!