Vita'Naturel

J'ai 72 ans, et c'est la première fois que je trouve une salle de sport" pour rester en forme... Zaza propose des séances de Pilates ...à dimension humaine... pas plus de quatre personnes - pour chacune des exercices appropriés.. ça fait maintenant 3 ans que je suis régulièrement ces cours de Pilates qui me conservent en forme agréablement. Merci Zaza"

Je viens de faire ma 1ère séance de yoga hamac et j'ai beaucoup aimé. J'ai donc pris un abonnement et j'ai hâte d'y retourner. Merci Zaza pour votre écoute, votre professionnalisme et ce cours personnalisé et adapté. C'était parfait pour moi et mes lombaires fragiles. A très bientôt pour la suite...

Je suis des cours de Pilates chez Vita Naturel depuis 2 ans 1/2 et j'aime beaucoup l'approche personnalisée et l'écoute attentive de Zaïnab. Les séances se déroulent en petits groupes de deux ou trois, ce qui permet à Zaïnab d'avoir toujours un œil vigilant pour nous guider et s'assurer que nous intégrons bien la coordination des mouvements. Grâce à l'assiduité, j'apprécie en particulier le renforcement musculaire qui m'assure un meilleur maintien de ma colonne vertébrale et développe la souplesse car j'avais pas mal de chemin à faire de ce côté là ! Je ne parle pas de la concentration, qui m'aide aussi à mieux prendre conscience de mon corps. Je ressens réellement les bienfaits de cette démarche dans ma vie quotidienne au point où j'éprouve également le besoin de prolonger ces séances par quelques mouvements simples enseignés par Zaïnab tous les jours.Depuis quelques mois, je participe aussi à la marche nordique encadrée par Zaïnab. Cette activité en plein air, au bord du Canal, de la Garonne, ... en petit groupe de 4 à 5 personnes est tonifiante pour le cœur et sollicite des muscles insoupçonnés !

J’ai pris un forfait de 30 séances pour vraiment me plonger dans l’univers du pilates et je ne regrette pas.Cela m’a fait beaucoup de bien, surtout à mon bas du dos, que j’arrive à soulager et à entretenir.Vous aurez un très bon suivi, et les séances sont adaptés à chacun.Le plus c’est que ce sont des séances avec maximum 4 personnes.Très souvent nous sommes 2 par séances.Je recommande, Zaza qui est très professionnelle.

Je suis des cours une fois par semaine depuis quelques mois et je suis très satisfaite de la prise en compte de mes souhaits.Studio très professionnel, un vrai suivi personnalisé

J'ai suivi des cours de Pilates chez Vita Naturel il y a plusieurs mois, et j'ai beaucoup aimé la discipline, autant que l’approche douce et à l'écoute" de Zaïnab. Depuis