Yoga Vendée La Roche-sur-Yon/ Cours Hatha, Vinyasa/ Relaxation

Paul et Maud sont super pros!

Je recommande vraiment. Ce n’est pas du sport à la chaîne où ont est 30 à un cours avec une chaîne hi-fi en guise de méditation. Non là c’est en petit comité, ou il n’y a aucun jugement, on peut débattre sur les exercices si on a des difficultés. Maud prend en compte aussi nos problèmes de santé et fait toujours en sorte qu’on se sente bien. Et la méditation de fin est faite avec sa voix accompagnée de ses bol tibétain.Pour finir essayer, c’est l’adopté ☺️

Maud est extraordinaire, à l'écoute de chacun de nous et nous accueille toujours avec bonne humeur. Les postures sont expliquées et adaptées aux capacités de chacun et du moment. Je recommande ce cours de yoga que je pratique depuis 5 ans. Namasté.

Partir à la découverte de soi dans une ambiance à la fois tonique et relaxante, que demander de mieux !

Un cours de yoga idéal pour débuter qui convient à tous. Maud nous invite à porter attention à notre respiration, à observer ce que cela produit dans notre corps. Après plusieurs séances, on voit vraiment les changements ; la pratique du yoga agit sur le corps et l'esprit!

A expérimenter les yeux fermés !