YOGA VINYASA & YOGATHERAPIE

Les cours individuels de YOGA VINYASA de Gladys englobent la méditation, la relaxation, l’équilibre, le renforcement musculaire. Elle est à l’écoute de mes besoins et veille à ce que les exercices soient correctement exécutés. J’ai atteint mon objectif qui était d’être plus souple, mais j’ai également constaté que les exercices en lien avec la respiration m’ont permis d’améliorer ma capacité respiratoire et de diminuer mon stress.Le cours est pratiqué dans un environnement zen, ce qui contribue à la sensation de bien-être qui dure au-delà de l’heure de cours.Essayez, vous ne serez pas déçus

Très bons cours avec Gladys une excellente prof qui nous guide tout en long de ses cours. Un vrai plaisir à chaque fois de venir pour profiter pleinement de l'intensité, de la douceur et du bien être de ces cours.

Très belle rencontre avec Gladys et sa discipline ! Un doux remède pour nous aider à nous remettre des épreuves de la vie, à mieux nous connaître et à prendre du temps pour soi !Une parenthèse plus qu'agréable que ce soit en cours particuliers ou en cours collectifs ! Je ne peux que recommander ;)

J'ai beaucoup apprécié ce premier cours d'initiation....Certaines postures ont été difficiles pour moi, n'ayant pas de pratique sportive mais Gwladys a su trouver les mots , me mettre en confiance et m'accompagner tout au long de la séance

La pratique du yoga avec Gladys fait partie des mes bonheurs hebdomadaires. Elle prend le temps de passer par toutes les étapes essentielles, de la respiration à la relaxation, en passant par une pratique de postures profonde et précise, au plus près de nos sensations et en toute bienveillance, quel que soit le niveau. Un vrai boost d'énergie à chaque fois, un corps renforcé et plus souple, et un esprit plus serein aussi. Gladys prodigue également des massages fantastiques, ce qui ne gâche rien ! Une rencontre cadeau" je dirais

Les cours de yoga de Glaedys sont un véritable voyage. On en ressort avec l'impression d'être parti loin, dans le mouvement, la respiration et la relaxation. Elle est très patiente et attentive, s'adaptant au niveau de chacun. Elle sait donner confiance pour progresser.

La pratique du yoga avec Gladys en mini cours collectifs de vinyasa ou en yoga thérapeutique individuel me permettent de me reconnecter à mon corps et d'agir sur mon bien-être mental et psychique en passant par des exercices corporels tout à fait accessibles pour moi qui ne suis pas du tout sportive et suis beaucoup dans le mental. C'est devenu une hygiène de vie qui s'installe peu à peu. Dommage qu'il n'y ait pas aussi un créneau le soir pour pouvoir y aller en collectif deux fois par semaines.L'accueil du petit groupe, la sororité et la bienveillance font également partie de la magie. On se sent pleinement accueillies telle que l'on est. Le lieu est aussi très resourçant, un petit hâvre de paix en plein coeur d'Issy. Gladys est aussi formée aux massages thai et c'est un vrai bonheur.A essayer les yeux fermés tant pour le yoga collectif, que pour le yoga thérapeutique et les massages.

Cours de grande qualité et très complet. Gwladys est à l'écoute de chacun et très précise dans ses explications et tout ça dans un environnement inspirant. Et à la fin, on se sent bien!!

Gladys est une excellente prof de yoga aux petits soins ! Ses cours en petit comité permettent d'explorer la respiration, les postures profondes et la méditation. Une véritable bulle d'oxygène et de sérénité dans notre quotidien, je recommande vivement !

Les premiers cours avec Gladys ont été une révélation pour moi qui suis plutôt speed, comme un voyage intérieur et apaisant, une rencontre avec une partie de moi que je ne connaissais pas. Sa voix douce vous accompagne comme un mantra, le corps se délie, l'esprit vagabonde tout restant parfaitement ancré dans le moment présent. C'est une très belle rencontre que j'ai hâte de poursuivre à la rentrée !