Tom Costerg: Cours de Yoga et Soins à Annecy

Tom est un excellent enseignant ! Il sait transmettre sa pratique du yoga en douceur, permettant d’être à l’écoute de son corps, d’être au plus près des sensations. C’est toujours un plaisir de participer à ses cours!Merci pour cette pratique que tu m’as fait découvrir et apprécier.

Tom propose des cours collectifs et cours particuliers. Il s’est adapté à mes besoins et prends vraiment le temps de t’expliquer des choses soigneusement, au niveau physique ainsi que physiologique, et corrige tes postures (ou pas, si tu préfères) pour que tu puisses avancer dans ta pratique de yoga ou simplement profiter d’un moment de sérénité. Ambiance très chaleureuse et sans jugement.Je recommande !!

Tom est un professeur remarquable, qui restitue avec passion des valeurs qu’il incarne : rigueur, patience, écoute et consistance. Un enseignement précieux à qui désire explorer avec finesse toute la dimension de cette belle pratique.

Au delà de la pratique du yoga, les séances avec Tom permettent de se réconcilier avec son corps, son esprit et adopter une philosophie de vie qui apporte du bien. Tom m’a fait progresser petit à petit et a su s’adapter aux aléas de la vie auxquels j’ai été confronté. Je le recommande chaleureusement et sans aucune hésitation. J’ai connu Tom en 2019 au travers de cours collectifs qu’ils donnaient à Paris. Je poursuis des séances individuelles avec lui depuis maintenant 3 ans.

Tom est un passionné qui aime transmettre : les cours sont accessible pour tous les niveaux.J'aime beaucoup les indications des postures et mouvements qui sont claires et qui permettent de se concentrer sur sa respiration et sa pratique (sans connaitre tous les noms en français ou sanskrit et sans avoir à regarder devant ou à coté).J'ai enlevé une étoile pour quelques annulations de cours, sinon c'est top !

les cours de yoga avec Tom sont adaptés à tous les niveaux. Il prend soin de nous corriger, ce qui nous permet de sentir la justesse de notre posture. Il est présent, bienveillant et parle du yoga dans sa globalité. Beaucoup de cours proposés, je vous conseille de tester!

Je cherchais une pratique à la fois tonique et dans l’écoute du corps.J’ai été enthousiaste dès les premiers cours avec Tom : Sensations intenses, encouragement à aller au bout de mon mouvement, sans aller au delà de mes possibilités, du temps pour être à mon écoute corporelle.Tom a une grande expérience pour transmettre le yoga et est très pédagogue. Il sait proposer un changement infime dans ma position…qui fait que cela change toute la posture. Mes hanches et ma cage thoracique s’ouvrent, ça s’agrandit, ça s’équilibre, ça respire en moi.Assez rapidement, j’ai ressenti un dynamisme interne qui durait tout au long de la journée, une disponibilité corporelle que j’apprécie particulièrement.Mon ressenti corporel après les cours est tel, que cela me motive à pratiquer seule chez moi. Je sens que la pratique régulière m’est bénéfique.Voilà plus d’un an que je fait du yoga avec Tom et je sens que cela m’apporte quelque chose dans ma qualité d’être, de présence, en plus de l’apport corporel.Un grand merci à toi, Tom !Je recommande vivement ton enseignementClaire

Je suis très satisfait du cours de Yoga de Tom Costerg. Je suis avec lui des cours individuels en visio depuis plusieurs mois, je les trouve très efficaces et très adaptés à ma situation. Tom est très attentif à ses élèves et adapte bien ses cours, il apporte des corrections précises et m’a permis de progresser rapidement. J’ai réellement amélioré mon physique et ma sensation intérieure. Les cours de Tom sont très agréables, je ne peux que les recommander.

Les cours avec Tom sont fabuleux. Non seulement il y a toujours une explication « philosophique » sur le yoga et/son histoire, mais aussi une adaptation personnalisée dans chacun de ses cours. Il a toujours le geste ou le mot qui permet d’affermir et rectifier une position qui apporte un ressenti profond dans chaque posture. Et en plus il est super sympa. Il s’adapte à notre niveau et nous permet de tjrs se sentir à l’aise et prendre plaisir.

Tom nous fait partager son engagement dans le yoga avec grande générosité. Son enseignement, d'une extrême précision, nous aide à progresser avec intelligence, prudence et confiance. Son regard est toujours bienveillant. Merci Tom !

Excellent prof d yoga ! Pour nous mettre en ambience il nous explique l intérêt et les origines - et il nous accompagne dans chaque posture- pour corriger . Respirer ! Avec beaucoup de douceur et rigueur pour que chaque participant trouve son bonheur dans les postures et chaque fois je sors Avec une bonne energie , mois fatiguée, concentrée ,cœur et esprit ouverte! ! Même si le mystère n est pas mon univers ... il y a quand même une transformation qui a lieu dans le cours de Tom ! A partager!