Lola Gibaja - Coaching en nutrition

En quelques semaines j'ai perdu 4 kg grâce aux séances de coaching et aux recettes simples et savoureuses conçues pour moi (selon mon âge, mon activité physique et mes goûts). Je n'ai ressenti aucune privation. En séances ma conseillère m'a très bien expliqué les choses et a toujours été présente. Le journal de bord me permet de correspondre avec elle en partageant mes motivations, mes difficultés, mes doutes... Je vais continuer ce suivi jusqu'à atteindre mon poids idéal et l'avoir stabilisé.

Cela faisait plusieurs années que je stagnais dans ma perte de poids malgré de nombreux efforts. J'ai donc décidé de faire appel à Lola avec qui le contact est tout de suite super bien passé. Elle a su me proposer un programme alimentaire personnalisé, mais surtout elle m'a appris à être autonome dans mes choix alimentaires, notamment grâce aux supports écrits envoyés à la fin de chaque séance, afin de se former sur les bases de la nutrition. Ainsi, j'ai confiance dans le fait que les progrès réalisés persisteront à l'issue du suivi.

Merci à Lola Gibaja, je la recommande. J’avais besoin de bons conseils et surtout de motivation pour me mettre à cuisiner, pour prendre le temps d’imaginer mes repas à l’avance et non à 19h20 juste avant que l’épicerie ne ferme! Je grignotais du sucre, je ne sentais plus ma faim, et j’avais des brûlures d’estomac accompagnées de mégas coup de pompe.. là ça m’a fait réagir. Je suis allée voir cette coach en nutrition qui est d’une grande écoute et qui s’est adaptée à mon vécu. Elle m’a fait remarquer le pourquoi de mes mauvaises habitudes, elle m’a bien comprise et j’ai pris conscience que c’était très important pour ma santé de mieux manger. Voilà ma première séance et elle va me donner ses recettes et ses menus adaptés pour moi la prochaine fois ! J’ai hâte! Elle a vraiment pris le temps (1h30) et elle est passionnée, elle communique son enthousiasme, merci à elle, à bientôt !

Très bonne nutritionniste selon moi, qui a vraiment été à l'écoute, avec une approche très pédagogue. Elle m'a rapidement aidé à rééquilibrer mon alimentation, et mon rapport à la nourriture à complètement changé depuis. Je recommande !