ShantiYoga - Cours de Yoga Luray, Dreux & Chartres

Cristina est à l’écoute, pédagogue et expérimentée.Je pratique le yoga seulement depuis 9 mois. Je progresse à mon rythme et je suis étonnée de voir ce que j’arrive à faire malgré mes problèmes de dos. Cristina explique très bien chaque posture et si besoin l’adapte à chaque personne.Elle sait également transmettre « l’âme» du yoga.Je recommande sans hésitation.

Cristina est une experte en yoga et a une très bonne connaissance du corps. Elle nous guide très clairement pour les postures et propose des adaptations ce qui permet de se sentir en confiance et en progression constante. Cristina partage aussi avec nous l'histoire du yoga et nous permet de découvrir chaque fois un peu plus cette philosophie de vie.

Une belle découverte ! Les cours sont accessibles aux débutants et bien construits. Cristina est attentive à ses élèves et les aide à progresser avec beaucoup de douceur et bienveillance. À chaque fois le cours procure une sensation d’apaisement , de plénitude pour la journée ! Je recommande !

Super cours avec Cristina, qui prend le temps d'expliquer chaque posture, d'écouter avec bienveillance. Une super ambiance .Estelle et Lou

Cristina, je fréquente ton studio depuis un an maintenant, et j'aime beaucoup l'approche que tu nous présentes du yoga. J'y ai trouvé ce que je venais chercher, une forme de réconciliation entre le corps et l'esprit!Je ne connaissais rien aux exercices de respiration, et j'ai découvert avec toi tous les bienfaits qu'ils génèrent.J'apprécie la structure de tes cours, leurs variétés, les efforts à fournir aussi, ton calme, et toutes ces postures que tu arrives à nous faire enchaîner. Je me surprends moi même, et j'en suis ravie !Et puis j'apprécie tout particulièrement la sérénité de tes fins de séances, ton accompagnement dans les méditations.., encore une belle découverte !Merci de ces enseignements, à très bientôt ! Anne

J'aime beaucoup les cours de yoga de Cristina car ils sont structurés, complets et varient très souvent. De plus, je découvre des exercices de respiration et de nouvelles postures. A la fin du cours, la relaxation est méritée et très agréable. Merci pour tes cours.

Très contente avec les cours de Cristina et son professionnalisme. Il s'agissait de mes premières classes de yoga en présentiel et j'ai très vite accroché à ses cours grâce à ses explications très complètes. Les cours sont très bien divisés: petit relaxation au début via des exercices de respiration, puis le cours de yoga, pour finir avec une petite relaxation /méditation.

Super cours, super prof!Je me suis inscrite dans un but d'entretien sportif, étirements et gain de souplesse.J'y ai découvert les exercices de respirations m'ont beaucoup apporté dans ma gestion du stress au quotidien, mais aussi dans ma pratique de la plongée bouteilles.Le cours est fractionné, de nombreuses petites pauses relax, idéal après le boulot.Déjà inscrite pour l'an prochain!

Cristina est une excellente pédagogue, qui diversifie les postures et les approches, propose différents niveaux de difficulté, pour rendre la pratique du yoga accessible à tous. Elle transmet son plaisir à partager sa discipline, avec une grande attention portée à ses élèves

Merci à Cristina pour sa bienveillance et sa gentillesse, j’ai passé une première année merveilleuse auprès d’elle. Elle m’a aidé à progresser tout en douceur.Une réinscription est prévue à la rentrée. Merci beaucoup