Anahata La pause yoga

J'ai accueilli la retraite yoga d'été 2021 comme un second souffle après la frustration des séances vidéo et une courte reprise des cours à Castéra. Pouvoir pratiquer chaque jour pendant 5 jours en extérieur, méditation et yoga, accompagnée de Gwendoline dans un petit groupe sympa, m'a reconnectée avec la Joie ! Cela m'a permis de perfectionner un peu plus les postures et de les intégrer encore plus profondément. Le travail en fond à partir des chakras en lien avec les éléments de la Nature : Terre, Eau, Air, Feu et les émotions prend sens quand il est ressenti dans son corps ... Et que le lâcher-prise se fait ... Merci pour les petits cadeaux et idées des ateliers du soir notamment celui des sons et vibrations. Gwendoline est une fée !

Super prof à l écoute compétente et des cours qui apportent autant sur l équilibre la souplesse la détente le bien-être...je conseille vraiment gwendoline

Professionnalisme et gentillesse sont au rendez-vous. Gwendoline ne se borne pas à prodiguer des exercices répétitifs, mais adapte le menu des séances - en cours particuliers, mais les échos des séances collectives sont aussi positifs - en fonction des ressentis psychique et physique des patients". En outre

J'ai découvert le yoga en participant aux cours de Gwendoline.J'apprécie particulièrement sa façon de nous apporter un immense bien-être grâce à ses compétences, sa douceur, sa grande sérénité.Je vous conseille de venir decouvrir avec elle ces moments de bonheur.

J'ai participé à une semaine de retraite de yoga cet été avec Gwendoline qui est une prof très chaleureuse et pleine de connaissances. Une grande envie de partager en respectant le rythme de chacun et en expliquant l'intérêt des postures de yoga et quelques cours d'anatomie pour protéger son corps pendant la pratique! La semaine de retraite bien-être a aussi été riche en ateliers variés, dans un gîte magnifique avec des intervenants extraordinaires!. Enfin une semaine de vraie pause, pour soi, pour se recentrer autant énergétiquement que psychologiquement, lâcher-prise et découvrir en même temps! Cerise sur le gâteau : ambiance bienveillante et de belle rencontres entre participantes! Merci!

Expérience hata yoga et renforcement musculaire (abdominaux sans dégâts, top !) : ce temps suspendu, ce temps pour soi est un vrai bonheur, un lâcher, une parenthèse, et cela fait un bien fou ! Gwendoline est très douce et bienveillante, à l'écoute de chacun-e, se rappelle nos difficultés ou bobos particuliers, s'adapte, fait un cours vivant et pédagogique et reste en contact avec ses élèves grâce à ses mantras, conseils et vidéos hebdomadaires...bref, beaucoup plus qu'un cours d'1h30 par semaine, Anahata la Pause Yoga fait partie des routines indispensables pour le bien-être.

Depuis janvier je participe aux cours , j'ai été bien guidée ,Gwen est attentive, passionnée ,respectueuse. J'y trouve beaucoup de bien être et j arrive par ses conseils à adapter selon mes besoins.

Je suis reconnaissante d’avoir rencontré Gwendoline lors d’une retraite de yoga qu’elle a organisée en août 2021. J’ai beaucoup appris à son contact et j’ai trouvé le ressourcement que je cherchais. Sa belle énergie, sa douceur et sa bonne humeur nous ont porté tout au long de la semaine passée ensemble. Elle est passionnée par le yoga, l’anatomie et de nombreux autres domaines qu’elle transmet avec beaucoup de pédagogie, de générosité et de bienveillance. Une professeure de rêve et une belle personne que je ne suis pas prête d’oublier ;-)

Gwen est très professionnelle et met en application toutes ses connaissances anatomiques et thérapeutiques au service de ses cours. C'est un réel moment de plaisir où l'on peut être à l'écoute de son corps et retrouver une paix intérieure en se surpassant physiquement. Je recommande !