Stéphanie Gaboriau : Méditation de pleine conscience, MBSR, MBCT, Yoga

Stéphanie est très agréable et accessible .Sa voix nous permet d' entrer dans la méditation .Elle adapte son cours à nos besoins ou envies.Même mon mari qui était réfractaire a adhéré.Du coup nous avons recommencé .Je conseil vivement.

En vacances, j'ai eu l'immense joie de rencontrer Stéphanie lors d'une première séance de méditation en pleine conscience. Expérience très agréable et enrichissante pour moi. Cela faisait un moment que j'avais envie de démarrer la méditation et clairement cette première séance m'a donné envie de réitérer l'expérience. Merci Stéphanie pour ta bienveillance!

J'ai participé aux séances de méditation de Stéphanie pendant mon séjour à L'île d'Yeu. J'ai beaucoup apprécié ces moments. Stéphanie est bienveillante, à l'écoute c'est très agréable de suivre ses méditations qui nous apporte des clés pour gérer son stress, ses émotions au quotidien.

Pratique de la méditation très équilibrée entre guidage par la voix et autonomie donnée aux pratiquants. Exercices de détente corporelle préalable bien adaptés à chacun. Un tres bon moment.

1ere méditation avec Stéphanie qui est une personne très agréable et à l écoute. Personnellement Je n ai pas vraiment réussi à lacher prise mais je réessaierai. Merci pour ce moment

A l'occasion d'une navigation sur les côtes vendéennes nous avons passé un très bon moment de détente et de découverte de la méditation de pleine conscience sous la douce voix de Stéphanie. Nous recommencerons lorsque le vent nous ramènera vers l'île d'Yeu !Martine et François -sept 2022

Les cours de méditation de Stéphanie sont des moments précieux, hors du temps. Elle a le don de vous mettre à l'aise et de vous accueillir de son grand sourire bienveillant. C'est toujours un moment ressourçant !

Merci Stéphanie pour ta bienveillance et ton écoute.Tu m as fait découvrir la méditation pleine conscience.Continue !!!! Vivement notre prochaine rencontre.

De base très cartésienne, je suis donc allée à la découverte de mon premier cours avec Stéphanie, elle a su me mettre à l'aise sans me convaincre, elle à réussi à me faire lâcher prise tout cela en pleine conscience avec un bien être pendant et surtout après....... A renouveler très vite , je conseille +++++++En plus j'ai profité d'un moment de massage assis sur des bases japonaises avec Cécilia de MAURI ORA, par points de pressions sur le dos les épaules les cervicales, que dire, un bonheur, non un moment ou vous ne pensez plus ou vous voulez que le temps s 'arrête et que le massage dure longtemps, encore..........Merci à vous deux pour ce moment à moi et rien qu'à moi.Je pense que je vais vite me réinscrire sur les prochaines dates .

Premier cours de méditation pour moi. Je me demandais si j'allais apprécier. Et bien oui, c'est réussi grâce à Stéphanie, merci à toi pour cette belle découverte.