Respire : Méditation et Pleine Conscience

Super Instructrice que je recommande vivement.J’ai pris effectué quelques séances de pratique de méditation de Pleine Conscience avec Pascale et j’y ai trouvé, au delà de son ouverture et de son écoute, de la bienveillance Tant à mon égard qu’à celle du groupe.Merci et avec tout-petits ma gratitude.Nicolas

Malgré l'absence de groupe et de présence physique, j'ai trouvé la formule à distance que propose Pascale tout à fait adaptée et de qualité. J'ai eu la chance de profiter de son accompagnement au travers de séances en visio hebdomadaires et grâce aux supports fournis pour intégrer l'enseignement au quotidien. J'ai trouvé le cadre et les outils qu'il me manquait pour m'engager dans cette pratique plus qu'essentielle aujourd'hui à mes yeux. Pascale est à la fois professionnelle et humaine, bienveillante, je la remercie pour son précieux accompagnement durant ces 2 mois.

La formation MBSR avec Pascale m'a beaucoup apporté. Plus de concentration, de sérénité, être moins speed, plus dans le moment présent, savoir se poser, écouter son corps, être moins dispersé et donc plus efficace et satisfait. Le cycle mbsr est très complet et permet d'ancrer sa pratique en apprenant l'autonomie totale pour méditer seul à la fin du cycle. Pascale est d'une bienveillance et d'une écoute exemplaire qui sait s'adapter à beaucoup de profils pour aider les gens de manière personnalisée. Elle induit une dynamique de groupe bienveillante et encourageante. Nous avons tous été convaincu et continuons avec les soirées d'entretien qui permet de bien ancrer la pratique dans les habitudes. Merci Pascale.Si vous voulez vous lancer allez y les yeux fermés, je recommande à 100%!

Un grand bonheur pour moi d'avoir suivi ce cycle de Méditation de Pleine conscience. Le programme est parfaitement construit et l'accompagnement bienveillant de Pascale nous permet d'aller jusqu'au bout, en douceur et à notre rythme. Je recommande à 200% !! Un grand merci à toi Pascale :)

J'ai appris des techniques de méditation facilement applicables par chacun selon ce qu'il recherche, dans un groupe agréable et une atmosphère de tolérance et de calme, grâce à la compétence de P.P., très professionnelle et respectueuse de chacun.

Superbe expérience pour cette séance d'initiation à la méditation pleine conscience. Pascale est très à l'écoute, on se sent très vite en confiance. Parfait pour un laisser-aller dans la méditation.

Très belle expérience au coté de Pascale, riche en moments de partage et d’apprentissage. Beaucoup de sagesse et de simplicité ont été au rdv, et pour cela beaucoup de gratitude. Je recommande fortement.

Merci Pascale, pour votre bienveillance d'abord et puis pour nos échanges et partages sur tout ce qui touche à la méditation de Pleine Conscience et en particulier sur les bénéfices de cette pratique en matière de réduction du stress...Je comprends mieux maintenant tout l'intérêt d'une guidance lorsque l'on veut se lancer sur le chemin et éviter de se perdre ou de gâcher du temps.Merci encore pour tous les conseils et les pistes à explorer qui vont me permettre de faire évoluer ma pratique...Namasté

Le cycle MBSR a été une formidable introduction à la méditation et à la pleine conscience. Enfin, une pause dans notre mode de vie sursaturé...Le cycle nécessite un investissement personnel pour prendre conscience de ses habitudes et apprivoiser son activité mentale. Mais cette démarche est progressive et chaque séance permet d'avancer.La formatrice de Respire, Pascale, est très à l'écoute. Elle partage son expérience avec beaucoup de bienveillance, d'humanité et de respect de chacun.C'est une bouffée d'oxygène!