Yoga & méditation Paris

Toute personne, débutante ou confirmée, ayant une pratique régulière ou pas, peut bénéficier de cet enseignement du yoga qui est nourri par une démarche globale. Le centre propose, avec un sérieux très agréable, des cours complets donnés par des professeurs très bien formés et exigeants. Personnellement, c'est grâce à une recherche sur internet que j'ai découvert ce lieu car je cherchais, depuis des années, à intégrer la méditation dans ma pratique de yoga. Habitant un peu loin du centre, j'ai pu suivre des stages qui sont une belle introduction à la discipline enseignée à Yoga & Méditation, Paris.Les séances ont une durée qui permet de pratiquer des postures, des exercices de respiration et des séances de méditation. L'ensemble est assez varié et on découvre beaucoup sur le yoga et sur soi-même.La discipline est très respectueuse du corps (nous avons tous des morphologies différentes) et l'esprit de partage est agréable et doux.Cette expérience du yoga me satisfait profondément car je me sens guidée, encouragée et soutenue. Christian, le professeur principal et fondateur du centre à Paris, a de riches connaissances qu'il partage sous de multiples formes (cours en pressentiel, stages et retraites, blog, pdf, cours en ligne etc).Je recommande ce centre vivement à toute personne qui souhaite entreprendre (ou simplement découvrir) cet enseignement traditionnel.

Après avoir participé aux cours de yoga et méditation pendant toute l'année je ne peux que recommander ce centre. J'y ai apprécié la simplicité de l'accueil et l'accent mis sur le ressenti de chacun. Les séances sont plus longues que dans d'autres centres, au départ cela peut être déstabilisant, mais en pratiquant on se rend compte que ce temps est nécessaire pour vraiment profiter des bienfaits de la séance. Et contrairement à ce qu'on peut imaginer avant d'avoir essayé les 2h15 passent tellement vite ! Je serai de retour à la rentrée

Un stage avec l'école Yoga et Méditation est toujours une expérience radicale. La richesse des pratiques et des techniques mises en œuvre et introduites progressivement font de ces cinq jours un voyage fécond dont on sort toujours ressourcé et rempli d'une grande énergie. J'y reviens pour ma part régulièrementet je les recommande chaudement à toute personne attirée par une pratique exigeante hors des sentiers battus.

Je pratique yoga et méditation régulièrement. Pendant 2h15, qui est la durée d'une séance, c'est à la fois l'esprit et le corps qui travail. Les exercices sont variés et riches. L'authenticité de la méthode qui combine respiration et mouvements procure un bien être et une forme extraordinaire.C'est un travail en profondeur qui s'opère durant toute la séance. La pleine conscience du corps et de l'esprit sont à l'œuvre.Les professeurs sont attentifs auprès de chaque élève pour que les exercices soient bien fait et pour le suivi de la progression.C'est pour moi l'un des meilleurs endroit de Paris pour la pratique du yoga.

J’ai découvert et expérimenté ce que veut dire le Yoga avec Christian et son école. L’école propose un yoga traditionnel et intégral qui m’a amené, au fil des mois et années, à percevoir la vie d’un autre œil, à voyager en Soi. Merci du fond du cœur pour ces transmissions :)

J’apprécie particulièrement la pratique proposée par Yoga & Méditation car elle fait une synthèse très équilibrée de ce qui fait une pratique complète du yoga à savoir postures, respirations, relaxation, méditation sans en privilégier une par rapport à l’autre. Elles sont toutes importantes et complémentaires en contribuant au même objectif qui est de retrouver son énergie propre et son soi. J’ai participé aux stages de 5 jours ainsi qu’à la retraite de 7 jours et j’en ai retiré d’abord du plaisir et surtout la confiance d’être sur la voie de mon propre progrès personnel.

Ici l’approche du yoga est d’une grande richesse. Il s’agit même d’une entrée dans le yoga. L’enseignement est précis et exigeant, les cours durent entre 2h15 et 3h30, ce qui permet une réelle profondeur. On y découvre petit à petit, au fil des cycles ou des stages, de nombreuses techniques qui toutes convergent en se complétant les unes les autres, nous enrichissant dans notre propre cheminement, notre propre évolution. C’est bien de cela dont il s’agit, d’une ouverture en soi. Car il ne nous est imposé aucune doctrine, ni divinité ou « maitre à remercier pour son enseignement » (comme je l’ai tellement entendu ailleurs…), ni pensée à suivre. Il est question de l’apprentissage pur du yoga, sans aucun discours, ce qui permet une liberté immense. Je pratique au centre Yoga et méditation depuis un an et demi et ne me sens qu’au début de cette découverte si précieuse.

Selon mon expérience, Yoga et Méditation Paris est actuellement une des rares écoles qui propose encore des pratiques fidèles à l'éthique du Yoga et à la tradition telle que décrite dans les textes de référence. Vous y trouverez un enseignement riche, complet et de qualité.Les cours sont accessibles à tous.C'est ici que je viens me ressourcer lors des stages de 5 jours.Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, je recommande vivement !Pascale. Professeure de Yoga.

Enfin du yoga, du vrai ! Ici pas de « performance acrobatique » ce n’est pas une salle de sport, ni de la relaxation bien-être...La pratique est avant tout un véritable enseignement traditionnel du yoga dans son intégralité. Un cours dure minimum 2h15 et on y pratique guidé par des directives claires. Le travail, en silence, de conscience du corps par les postures (asanas), ou sur le souffle (pranayama) par des exercices de respiration soutenus, permettent d’accéder à une concentration intense et de préparer ainsi des méditations profondes.Pour ceux qui sont motivés et qui veulent faire un vrai travail en profondeur et progressif, l’enseignement de Yoga & Méditation est une opportunité rare par sa qualité et l’implication bienveillante de tous ses enseignants.