le corps et la parole

Top!Séances personnalisées, en petits groupes, différents yoga sont abordés, permettant à chacun de profiter des bienfaits de cette pratique.

Si vous cherchez des cours de yoga qui allient détente, reconnexion au corps et relaxation dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, foncez ! Valérie vous apportera écoute, pédagogie et bonne humeur ! Ses cours sont variés et s'adaptent aux besoins du moment des élèves. Le studio est lumineux et bien équipé, avec un grand vestiaire, un petit paradis sur Beaupuy :)

Valérie donne des cours qui font du bien au corps mais aussi au mental. Cette professeur prend soin de ses élèves et les aide à progresser avec bienveillance. Je recommande !

J’ai eu l’opportunité de suivre une formation avec Valérie dans un cadre professionnel sur la prise de parole, la gestion des émotions et du stress à distance et en presentiel. J’ai énormément appris j’ai plus confiance en moi dans la prise de décision et le management des équipes en communication écrite et orale. Si vous êtes à la recherche d’outils de communication performant et efficace eu des moyens pour la gestion de son corps et de ses émotionsJe vous recommande de suivre la formation de Valérie.

Les cours de yoga de Valérie sont vraiment bien, adaptés aux gens qui viennent et toujours différents. On est en petit groupe et on apprend toujours de nouvelles positions qui font du bien au corps et au mental. On peut lui demander une séance plus ou moins douce ou sportive ou autre, Valérie s'adapte toujours à nos besoins du moment. On fait de tout type de yoga (hatha, yoga balle, meditation, vinyasa, yoga danse...) et je trouve que chaque séance est très complète avec un peu de tout, ce qui est très agréable. C'est une super professeur qui explique le fonctionnement du yoga et qui est extrêmement gentille et attentionnée. Depuis que j'en fais (1 an environ) je n'ai pratiquement plus de problèmes de dos, cela me fait beaucoup de bien. Je recommande à 100%!