Lunésens

Je fais du yoga avec Stéphanie depuis 1 an et demie.Stéphanie pratique le restorative yoga.C'est une pratique que j'apprécie beaucoup, cela permet de se détendre dans des positions agréables et longtemps.d’être bien dans son corps et dans son esprit.merci Stéphanie, tu es une très bonne prof.Yolande

Une très belle découverte lors d'un cours de yoga/breathwork aux Ateliers du soufflesur Nantes. Un yoga aussi doux que la prof ! Qui réveille tout en apaisant.Merci Stéphanie pour ce cours plein de bienveillance.

Après 6 années de yoga avec toi Stéphanie, j’apprécie toujours autant tes cours.Tu es à l’écoute de notre état physique, psychologique et tu t’adaptes à notre ressenti du jour.Tu nous permets de relâcher les tensions de notre corps, les blocages, les énergies négatives que nous rencontrons tous dans nos vies, et gagnons en souplesse, étirements et décontraction.Ce temps que je prends à respirer permet à mon diaphragme de se libérer et je suis devenu la championne du bâillement grâce à toi.J’attends toujours tes cours avec impatience, moment privilégié que j’offre à mon corps, mon âme et mon esprit.Merci Stephanie pour ta bienveillance, ta générosité et ton écouteFrançoise

J’ai découvert le restorative yoga avec Stéphanie et je ne peux plus m’en passer. Peu de postures mais chacune tenue longtemps, tout en étant installée le plus confortablement possible pour que le corps lâche… et ça fonctionne… ça fonctionne même très bien. Stéphanie est à l’écoute, très soucieuse du bien être de son élève, douce et elle sait nous emmener là où le corps en a besoin. N’hésitez plus, venez prendre du temps pour vous, et votre corps vous remerciera !

J'ai l'occasion grâce à Stéphanie de découvrir le Yoga Restorative.La séance est basée d'abord sur un échange très bienveillant qui permet de mettre en lumière ce que l'on souhaite améliorer dans son quotidien aussi bien physiquement que mentalement. Puis Stéphanie propose des postures personnalisées dans lesquelles on rentre sans douleur dans une détente et une relaxation grâce à la respiration. Personnellement dès la première séance j'ai retrouvé de l'énergie qui s'est inscrite dans la durée, une amélioration de mon sommeil et l'envie de mettre en place certains rituels pour me relaxer.Stéphanie est très à l'écoute, enthousiaste et propose des conseils adaptés à chacun.Merci pour ces moments qui sont une parenthèse apaisante dans mon quotidien.

Stéphanie prépare chacun de ses cours avec une grande application.Sa pratique est extrêmement personnalisée. Bienveillante et enveloppante.A travers le restorative yoga, on est amené à reconnecter le corps et l'esprit pour un bien être garanti :)

Ces séances de Restorative Yoga procurent un vrai bénéfice physique et mental . Stéphanie est vraiment à l’écoute et adapte donc les séances en fonction de nos maux ( physique et moral, l’un et l’autre étant bien lié). Cela m’a apporté et m’apporte un réel apaisement dans les moments difficiles psychologiquement. Un grand merci .

Au milieu d’une vie mouvementée (comme tout le monde) j’ai découvert Stéphanie et le restorative yoga. Des postures longues comme une ancre. Respiration , connexion, mental…. J’en sortais mieux armée et plus confiante.