LN Yoga | Professeure de Yin | Pré et post Natal | Ashtanga | Antibes, Sophia Antipolis

Cours de Yoga au top, Hélène s’adapte (Yin, Ashtanga etc) avec toujours beaucoup de bienveillance et de gentillesse. Elle corrige aussi les postures, hyper utile - tout le monde ne le fait pas toujours ! La méditation en fin de séance est vraiment un must.

Excellents cours de yoga prénatal dans un cadre magnifique ! Hélène est à l’écoute et adapte ses cours selon nos besoins. Cours complet avec un bon mix entre exercises de respiration, postures et méditation pour déconnecter et se préparer à l’accouchement.

J’ai découvert les cours de Yoga Ashtanga avec Hélène.Elle a une approche très agréable et très respectueuse.Elle s’adapte à chaque personne très naturellement.Je recommande avec grand plaisir ses cours.

Hélène est une super prof de Yoga, elle est très à l’écoute des particularités de chacun et adapte son cours en conséquence, elle explique l’intérêt de chaque positionner yoga et aide chaque élève à progresser. Très bon moment passé à chaque fois, je recommande à 100%

Hélène est une prof de yoga au top! Je suis en train de faire des séances yoga avec elle pour femme enceinte. Chaque cours est adapté à me besoins. Elle est très attentive et à l'écoute.Merci beaucoup Hélène.

Hélène est une prof au top, très bienveillante, qui sait s’adapter à tous ses élèves en fonction de la forme et des problèmes du jour. Cours en petit comité qui sont très agréables à partager avec les autres pratiquantes. Un petit focus sur la respiration au début de chaque cours de Yin qui permet de commencer la pratique dans de bonnes conditions et déconnecté de ses petits soucis du quotidien. Je recommande à 100%. Merci Hélène ☀️

En 2021 j'ai eu l'opportunité de suivre les cours de Yin yoga le mardi soir, de Hatha yoga le jeudi soir et le vendredi matin, donnés par Hélène, LN Yoga.Ces 2 types de cours sont differents et complementaires.Ce que j'apprécie particulièrement chez Hélène c'est sa préparation amont de ses cours thématiques, avec à chaque fois de nouvelles postures tout en inscrivant les grands classiques de façon pérenne pour se perfectionner.Lors de son accompagnement Hélène nomme (en sanscrit et en français) et décrit chaque posture. Elle ajuste pour chaque élève afin que personne ne se blesse, et que chacun puisse progresser en bienveillance.J'ai 9 ans de pratique en yoga, et je dois dire que je trouve les  essentiels / fondamentaux du yoga dans les cours d'Hélène avec une touche de modernité et de dynamisme qui fait du bien.Je suis par ailleurs des cours de renforcement musculaire avec Hélène, qui ajuste tous les mouvements selon mes douleurs (car poly accidentée) de par sa connaissance parfaite de toute la chaîne musculaire.

Je suis actuellement enceinte et ai suivi plusieurs cours particuliers de yoga prénatal avec Helene.Je suis ravie de cette activité qui me permet de me relaxer tout en continuant une activité sportive douce adaptée a ma grossesse. Helene est une excellente professeur! Je la recommande a toute future maman désireuse de pratiquer le yoga prénatal!