Mesté Coaching

Ravie d'avoir fait appel à Jérôme après des années d’activité sportive très moyenne !Jérôme est un super professionnel, à l'écoute et très motivant.Les séances sont diversifiées, adaptées en fonction de mes capacités mais sans rester dans une zone de confort….. en fonction de mes objectifs, (renforcement musculaire) et avec des conseils nutritionnels (perte de masse grasse) ! Très bonne expérience et depuis 3 mois grâce Jérôme, j'ai repris goût au sport, gagné en muscles, en force et en énergie !

Un coaching a distance qui fonctionne parfaitement . Jérôme est a notre écoute et toujours présent . 7 mois de coaching pour ma part et j'ai enfin pris goût au sport . Des résultats physique, et une confiance en moi . Un grand merci Jérôme pour ton travail .

Super expérience du coaching avec Jérôme! Bien plus qu'un programme, c'est un véritable accompagnement. Jérôme est très disponible, il sait adapter ses conseils en fonction de la personne et l'accompagnement est complètement personnalisé ce qui m'a permis d'atteindre plus facilement mon objectif. Merci !

Voilà 6 mois que j’ai franchi le pas et osé te demander de l’aide pour m’accompagner dans ma perte de poids.Parti à la base pour faire mes séance en salle, je ne me suis pas senti à l’aise et tu as pu t’adapter et me proposer un programme 100% à la maison, sans quoi j’aurais sûrement lâcher.Grâce à tes conseils et ton adaptation, tant dans le sport que l’alimentation, j’ai pu énormément progresser.J’ai atteint un poids que je n’avais plus eu depuis en tout cas mes 18ans et avec tout ça j’ai pris du muscle.Du travail et de l’effort même dans les moments de doutes mon mené à ses résultats. Et grâce à cela je vais pouvoir continuer sur ce chemin.Je te remercie énormément Jérôme pour le suivi.Je peut qu’encourager les personnes encore hésitante à franchir le pas, il saura vous mettre à l’aise.

Je tiens à remercier Jérôme, au bout de 6mois de coaching, je me sens bien mieux dans ma peau. Jérôme est un coach bienveillant, disponible et compétent ! Il vous apportera toutes les connaissances pour atteindre vos objectifs! Et aussi un programme adapté (alimentaire et sportif).Encore un grand merci! Je le recommande fortement

Mon coaching avec Jérôme m’apporte beaucoup sur le plan physique, mais aussi mental. Il assure un suivi régulier et bienveillant sans être oppressant ou culpabilisant. Il utilise des outils pertinents (site personnel, appli de coaching, Fitnesspal) qui visent la mise en place d’habitudes saines et la visualisation des progrès réalisés à travers des indicateurs multiples.Il se différencie des coachings que l’on peut aisément trouver en ligne par un suivi personnalisé concret, régulier et réel. Bien entendu, cela suppose tout de même d’être prêt(e) dans sa tête pour s’engager réellement dans la démarche.La qualité d’une expérience se juge par son résultat : en ce qui me concerne, voici ce que j’ai retiré de ce coaching jusqu’à présent après 6 mois de travail avec Jérôme :7 kilos perdus ;18 centimètres perdus (taille + hanches + cuisse), ce qui a plus d’importance à mes yeux que le poids ;une conscientisation plus grande de l’enjeu de la musculation (répétition d’exercices pour mesurer ses progrès ; intérêt de travailler les grands muscles) ;une meilleure compréhension de la gestion alimentaire au quotidien (enjeu des protéines, gestion des écarts, conscientisation des bombes caloriques…) ;un rapport à la perte de gras plus serein (objectif de perte de gras ancrée dans le temps long, travail sur les habitudes malsaines et saines…) ;une meilleure estime de moi-même grâce à une silhouette plus dessinée et un corps plus tonique.Depuis que je travaille avec Jérôme, c’est la première fois qu’une année est considérée comme une année de perte de poids dans mon application Healthmate. Je ne peux donc que le recommander !

Un immense merci à Jérôme pour les resultats obtenus depuis plusieurs années. Foncez les yeux fermés c'est un coach exceptionnel : très investi, très à l'écoute, très complet tant sur les exercices que sur les conseils associés et l'alimentation. Le suivi personnalisé est d'une grande qualité, il m'a accompagné pour mes 2 grossesses (avant/pendant/après) j'ai pu maintenir ma forme, bien préparé mon corps et perdre une grande partie des kilos espérés après grossesse. Il n'a pas hésité à suivre des formations supplémentaires pour le coaching de femmes enceintes pour répondre au mieux à mes besoins. De façon plus globale, il tient vraiment à ce que nos séances s'inscrivent dans une démarche globale de changement pour notre bien être et l'atteinte de nos objectifs. Il est très compétent, passionné et disponible. Et super sympa en prime !Merci beaucoup Jérôme !!

Très mauvaise Expérience de coaching à distance :Il est déplorable de constater que le milieu du coaching sportif puisse être encore en 2023 gangrené par ce type d’individus.Beaucoup de communication sur les réseaux pour très peu de conseils personnalisés et de qualité.Le pompon a été le fait d’en être rendue à devoir faire intervenir ma juriste pour le paiement d’un remboursement que je souhaitais simplement au proprata des jours d’accompagnement alors que légalement j’étais en droit d’exiger le remboursement total et que j’avais réglé les 6 mois d’accompagnement en une seule fois et en avance.J’ai pour le même prix trouvé quelqu’un de réellement compétent, bienveillant et agréable, qui plus est en présentiel.A fuir !Ps : ta réponse n’est qu’une succession de mensonges,je tiens à disposition de qui le voudra l’ensemble de nos échanges pour preuve. Le temps perdu à mentir pour te justifier serait tellement plus judicieusement utilisé à être accordé à tes « coachés ».

Première fois que je suis coachée, et quels résultats !J'ai perdu mes 10 kg, je suis en meilleure forme physique et mentale, j'ai pris de la confiance en moi, et mes efforts ont été reconnus et récompensés: j'ai atteins mes objectifs globaux avant de finir le coaching de 7 mois.La cohésion avec Jérôme s'est faite naturellement, même à distance, j'ai remplis mes objectifs , me suis investie, et lui a toujours répondu présents à mes nombreuses questions !Je le recommande à 200% !