Yoga Nomad de Lou

Première expérience mercredi pour moi, merci à Aurelie qui m’a fait découvrir le yoga. Elle partage son cours avec passion et sait mettre à l’aise, c’est hyper agréable.Le yoga et ce cours sont une belle découverte, un moment de détente et un moment pour s’occuper de soi-même, je recommande fortement !

Très belle expérience avec Aurélie. Elle est très douce et explique très bien les postures, pour que nous évitions de nous faire mal. Elle a réussi à me détendre parfaitement et après cela, mon sommeil a été beaucoup plus réparateur qu'habituellement. J'ai pu dormir profondément et surtout, j'étais très apaisé.Donc je poursuis mes cours avec Aurelie qui me font énormément de bien.Merci Aurelie et à très vite.

J'aime beaucoup les cours de yoga d'Aurélie! Elle est bienveillante, sympathique, et à l'écoute. Elle corrige les postures et explique le pourquoi et comment. A la fin de cours il y'a le moment de détente et sophrologie, ce qui permet de lâcher toutes les tensions, le stress et on dort très bien après! ☺️

Une séance de détente et de bien-être, une parenthèse dans notre vie chargée où on est guidé, transporté, afin de s'offrir un moment pour soi par Aurélie dans le douceur et le partage.Je suis ressortie dans un état de détente profond de cet instant. J'ai particulièrement apprécié le moment de sophrologie - méditation.

Superbe expérience !!Première fois en ce qui me concerne, mais pas du tout stressé, ou d'appréhension pour ce premier cours, Aurélie met tout de suite à l'aise, est très professionnelle, prends le temps d'écouter nos besoins et nos difficultés à réaliser certains mouvements.On est sur un yoga accès sur la détente et la relaxation de son soi intérieur, aidant ainsi à retrouver son équilibre avec son corps.Les positions et mouvements sont adaptables à nos propres limites physiques, ce qui n'empêche pas leur efficacité et leur bien fait.La séance se termine par de la méditation, sophrologie (15 min), ce qui permet de fixer tout le bénéfice de la séance du corps jusqu'à l'esprit.En sortant de la séance, je me sens détendu, la tête légère, avec un regain d'énergie.La nuit sera tout aussi bénéfique avec plus de profondeur au niveau du sommeil et plus de calme. Et ce n'est que le début !!Très belle rencontre, et un très beau chemin de bien-être qui s'ouvre avec Yoga Nomad de Lou.

J’ai effectuer mon premier cours d’initiation avec Aurélie mercredi. On m’avait parler du yoga comme quoi c’était bon pour la santé que cela détendait vraiment. Mais c’est vrai que je ne pensais pas être aussi réceptive. Aurélie c’est mettre ses élèves à l’aise. En effet, après ce cours je me suis sentis plus apaiser, plus détendu de tous les tracas de la vie du quotidien.Le cours de Yoga d’Aurelie rime aussi avec un moment de convivialité car elle met des choses en place pour qu’on est tous un mot d’échange à la fin de celui-ci et c’est vraiment appréciable, surtout moi qui ne connaît quasiment personnes sur lourdes car je suis arriver depuis peu. Merci à elle.

Aurélie partage avec le coeur à chaque instant. Premier cours de yoga avec elle dans cet esprit de simplicité et de bienveillance.Un yoga axé plutôt sur la détente avec une méditation guidée pour finir, vraiment efficace pour se détendre et se vider l'esprit.Merci Aurélie