Sarah LE BARH - Sophrologie - Yoga

Sarah avec sa personnalité bienveillante, empathique et particulièrement à l'écoute de vos besoins, fait de chaque séance de sophrologie un moment bien-être et relaxant. Elle vous donne les clés, a vous d'ouvrir les portes. A recommander sans modération ! Merci encore

Venue suite à un burnout et à une anxiété très forte, en quelques séances, j'ai pu apprendre des exercices simples et efficaces qui permettent d'apaiser les ressentis corporels du stress et obtenir un calme intérieur. J'ai apprécié ces moments d'échanges avec Mme Le Bahr, toujours bienveillante et à l'écoute qui m'ont permis d'avoir un autre regard sur ce que je vis et sur ce qui m'entoure. Elle adapte chaque séance de façon très personnelle. J'ai adoré ces voyages intérieurs (sophronisation) qui permettent un relâchement du corps et de l'esprit. Je suis venue sur les conseils de mon psychologue qui me suit pour le travail et pour éviter tt rechutes. Soigner le corps et l esprit, c est une alliance gagnante pour sortir d'un burnout. Je conseille à 100%...

Une très belle aventure pleine de bienveillance. Je ne pensais pas pouvoir y arriver, je voyais beaucoup de négatif dans ma vie, mais après 6 séances de sophrologie en individuel avec Sarah, je me sens bien plus positive et surtout j'ai des outils que je peux réutiliser comme je l'entends. Je me connais mieux. Je me sens tout simplement bien dans ma peau. C'est le plus beau compliment que je puisse lui faire. Elle m'a fait redevenir Moi ! Un énorme merci !

J’ai rencontré Sarah LE BAHR non pas par besoin de découvrir la sophrologie, mais par besoin de penser différemment.Grâce à un suivi personnalisé et toujours bienveillant, de nombreux exercices m’ont été présenté ; des exercices que j’ai pu adapter pour qu’ils répondent à mon vécu, mon parcours et mes envies. L’expérience est véritablement enrichissante puisqu’elle me permet d’agir autrement tout en restant moi-même.Car selon moi, ce ne sont pas nos actions qui déterminent ce que nous sommes mais bien notre façon d’agir aujourd’hui qui fait ce que l’on sera demain.Merci pour vos précieux conseils !

Sarah est une personne très humaine. Elle est très à l'écoute et donne de bons conseils pour prendre du recul, apaiser les tensions et surtout pour prendre soin de soi. Ses séances sont complètes entre le dialogue ouvert en début de séance, les exercices de sophrologie, la sophronisation et le petit bilan de fin de séance.Les exercices de sophrologie proposés m'ont tout à fait convenus et m'ont fait le plus grand bien. Merci beaucoup pour votre aide et votre bienveillance ! Je vous souhaite plein de belles et bonnes choses (à vous les warmies) !

J'ai suivi un protocole de 10 séances de sophrologie avec Sarah qui m'a vraiment fait du bien, chaque séance est personnalisée pour quelle soit le plus adaptée pour nous, avec notamment des exercices faciles pour booster les résultats. Sarah a une voix douce qui transporte lors des relaxations. Une très bonne professionnelle, je recommande vivement.

Sarah est tout simplement exceptionnelle..très professionnelle à notre écoute, les rdv sont préparés et travaillés en amont. Avec sa douceur et son savoir-faire elle sait nous emmener là où il faut pour un mieux-être. Consultée sur une dizaine de séances elle a su me faire évoluer et ancrer des nouvelles pratiques pour une vie plus apaisée. Comme prof de Yoga, elle est tout aussi compétente et pleine de tonus. Ne changes rien Sarah. Toute mon admiration et mes remerciements.Jo