Awni Fréjus - Yoga, Barre, Stretch

Cette application permet de prendre du temps pour soi à n'importe quel moment de la journée. De plus, on a la possibilité de choisir ce dont on a envie pour répondre à notre besoin personnel et non celui des autres... Combien de fois dans la journée nous pensons au besoin d'autrui ? Pour ma part, c'est mon métier, alors merci à Hama pour ce moment qu'elle m'accorde à travers cette plateforme.

Découverte des cours de yoga au studio, par hasard. Ayant déjà pratiqué le yoga des années auparavant (à la maison avec des applis yoga), je n’ai jamais cru aimer en faire en cours présentiel. Hama m’a convaincue dès le premier cours: ambiance lumineuse, sensorielle… lumière tamisée - je ne me sens pas observée (chose qui m’angoisse toujours!), accessible pour tous les niveaux, avec une approche au juste milieu entre pratique physique et un peu de théorie, approche spirituelle (qui m’effrayait toujours!). En plus, on sent l’influence de la danse chez Hama …et les flows ont quelque chose de plus ainsi (sont plus fluides? :) connectes au corps? ).En plus la plateforme des cours en ligne (que je n’ai pas le temps de pratiquer souvent, mais quand je le fais, je suis super contente!) …c’est un peu comme accueillir Hama chez nous pour un petit cours privé ;)Voilà… longue vie à cette ´branche ´ du studio Kalaa! :))

Dès que l'on commence la pratique de ces trois disciplines et que l'on en ressent les bienfaits sur notre corps mais aussi sur notre esprit on peut difficilement s'en passer ! Awni permet de retrouver ou de développer équilibre et bien-être grâce à Hama qui n'est que bienveillance, écoute et qui se montre investie dans sa pratique et ses conseils ! Hama permet à tous ses élèves de progresser et encourage chacun avec sincérité et gentillesse !

J’ai découvert grâce à une amie la barre à terre au Studio Kalâa , c’est un pur plaisir de venir prendre un cours avec Hama . Le cours consiste à faire un échauffement de danse classique mais allongée au sol , aucun impact sur les articulations ,la séance se déroule en fluidité et la souplesse gagne du terrain…Très belle découverte pour moi…Je suis adepte du concept !

Les cours de Yoga sont tout simplement géniaux