Association VAVI

De supers cours d'aquagym avec une bonne ambiance et un centre balneo très agréable. Profs sérieux et à l'écoute de chacun. Je viens depuis peu mais cela me fait un bien fou, je ressors de chaque séances légère et décoincée!

Je connais cette association essentiellement pour y suivre les cours d’aquagym depuis deux ans. L’équipe allie dynamisme, gentillesse, engagement, compétence et sérieux. Je suis ravie de suivre ce cours, qui, en outre, se déroule dans de beaux locaux.

Joanna est tout simplement super, à l'écoute et encourageante ca fait un bien fou! Merci et continuez comme ca, vous faites un travail remarquable!

Cours dynamiques et précis, professionnalisme et écoute bienveillante des encadrantes.J’adore et je recommande vivement cette association, en particulier le Pilates et l’aquagym que je pratique régulièrement ! Ambiance très conviviale lors des quelques rando que j’ai eu l’occasion de faire :)

Différents intervenants, tous et toutes de qualité et bienveillants. Je participe aux cours Équilibre . A l'écoute et en même temps nous demandant d'avancer dans nos capacités ! Super !

Depuis 1 an je participe à des activités complémentaires : aquagym, yoga respiratoire, marche avec bâtons.Chaque activité est différente avec des éléments en communLe Yoga me permet de mieux gérer le stress causé par la vie moderne et de vivre le moment présent donc de développer des pensées positives la respiration me permet d’atteindre un haut niveau de concentration avoir plus d’énergie, élimination des toxines une diminution des tensions physiques réduit ma notion de douleur influencée par mon état positif ou négatif .La marche nordique m’apporte de l’endurance et du renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Cette activité adaptée me permet notamment d’améliorer mes capacités cardio-vasculaires,le balancement naturel des bras, permet d’ouvrir ma cage thoracique, de développer mes capacités pulmonaires et d’améliorer ainsi ma respiration. La marche m’aide à trouver une bonne coordination un bon équilibreL’aquagym facilite tous mes mouvements. C’est donc bien adapté pour moi qui ne suis pas forcément un grand sportif.L’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement.C’est un sport complet qui me fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, cuisses, bras, épaules, je retiens que contrairement à la majorité des sports, les risques de blessure liés à la pratique de l'aquagym sont minimes : la pression de l'eau évite les chocs, minimise les risques de courbatures, de claquages et d'élongations musculaires. Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n'y a pas d'impact avec le sol. L’aquagym permet de remodeler ma silhouette, en agissant sur plusieurs zones C’est un moyen efficace de lutter contre la cellulite... Il permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire.

Merci, Joanna, ainsi qu'à toute ton équipe" pour cette belle gymnastique que vous nous avez si bien enseignée!!!De bons réflexes à conserver dans notre vie quotidienne pour notre maintien

J’apprécie la variété des exercices proposés au cours d’une même séance. Notre professeur nous fait comprendre ce dont nous n’avions pas toujours conscience au départ : ces exercices sont destinés à se compléter pour favoriser notre assurance, notre maintien,notre équilibre. Le ton enjoué et persuasif, la bienveillance et le sourire nous incitent à donner le meilleur de nous mêmes

C'est vraiment une association dynamique proposant des activités variées et pour tous. Les formateurs sont sympas professionnels et très humains. J'y suis bien