Studiolo Yoga 15e méditation - Anita J. Anisten

Anita adapte la pratique de yoga aux niveaux, envies et besoins des élèves. Les cours évoluent toutes les semaines. Ils se déroulent dans la bonne humeur et le respect mutuel. Anita est une enseignante généreuse et patiente. Elle propose un studio à taille humaine qui mérite d’être connu !

Très bonnes séances de yoga, progressives, bien échelonnées qui aboutissent à une posture.La méthode est douce, les conseils personnels; sans jamais juger Anita t'amène à ton maximum, là où tu ne pensais pas aller.Au contraire, ALLEZ-Y

Le studiolo est réel havre de paix pour pratiquer le yoga en toute bienveillance. Anita connait très bien ses élèves et propose toujours les adaptations de posture à chacun. La pratique est donc très personnalisée et toujours en petit groupe. Anita nous guide à la voix et, quand il est temps de sortir d'une posture, elle nous indique le nombre de respirations restantes mais toujours en précisant chacun son rythme

Anita est une excellente prof toujours à l'écoute, elle prend le soin de connaître la personne, son état physique et ses capacités pour adapter son offre de cours. J'ai fait plusieurs séances de Yoga postural et méditatif avec elle. Je ne peux que la recommander.

Faire du yoga avec Anita ? Que dire...Une enseignante percutante, à l'écoute, qui sait cibler et adapter ses cours à chacun, en groupe autant qu'en individuel.Une approche douce et adaptée aux difficultés de l'actualité : chaque cours s'inscrit dans une logique qui suit les évènements de vie que nous traversons tous.Des cours qui évoluent au rythme des saisons et de nos besoins fondamentaux : des pauses quand tout s'accélère, des relances en cas de coups de mou.Et puis, toujours : une approche sincère, authentique et pédagogique. Avec Anita, on comprend le pourquoi, le comment et le quand du Yoga et ça fait un bien fou ! Et on progresse tout en souplesse.Petit plus : je suis psy et j'intègre la pratique dans mes thérapies. La littérature scientifique reconnaît les bienfaits du yoga dans la prise en charge des traumas, notamment. Je l'utilise en complément des thérapies avec mes patients et aussi avec les enfants pour les ateliers de confiance en soi.En un mot : rencontrer le yoga à travers Anita a changé (et posé !) bien des choses dans ma vie !

Une sacrée découverte ! Après avoir pratiqué le yoga dans plusieurs pays et plusieurs « écoles » je suis comblée par les séances et la pratique proposées par Anita. Les séances sont toujours variées, avec une réelle volonté de proposer un yoga authentique. J’adore !

Anita est très professionnelle dans son enseignement du yoga. Ses cours s adaptent aux besoins et aptitudes de chaque personne (elle propose souvent des adaptations)Chaque fois nous progressons à l'aide du souffle vers de nouvelles postures. Elle nous précise parfois la symbolique des asana et nous accompagne avec beaucoup de bienveillance vers ce chemin d'interiorité.

Les cours d'Anita J. Anisten sont un bonheur ! Chaque séance auprès d'elle permet de se relier à soi et d'ouvrir un peu plus son espace et sa disponibilité intérieure. Les cours qu'elle propose sont de grande qualité: à la fois très sérieux du fait de l'étude poussée du sujet Yoga, et très vivants et chaleureux car Anita est une personne joyeuse et qui aime à partager avec nous ce qui l'anime. Elle veille en outre à nous faire nous sentir bien, en confiance. Elle adapte ses cours à chacun d'entre nous.Allez-y, vous avez tout à gagner à faire sa rencontre !(Je suis à la fois ses cours chez YAY Cardinet et au Studiolo)

Anita est une super prof : bienveillante, accueillante et à l'écoute des besoins de chacun. Découvrir le Yoga avec elle est une très belle expérience. Au Studiolo, on ne peut que s'y sentir bien :)