forme service

J'ai un métier physique et depuis quelques années je ressens des douleurs dans mon dos. J'ai bien essayé les salles de sport mais le fond douloureux était toujours présent malgré mes entraînements.J'ai donc décidé de faire appel à un coach sportif, Tiphaine, pour m'aider à comprendre ce que je ne faisais pas bien... elle m'a proposé un tout autre type d'entraînement pour renforcer les muscles profonds de mon dos : le Pilates. Depuis j'applique ses conseils et sa méthode dans mes séances et je constate une diminution de mes maux de dos.

Suite à une néphrectomie liée à un cancer et donc une lourde chirurgie j'avais besoin de me réapproprier mon corps et reprendre tranquillement une activité physique adaptée. Tiphaine a su prendre en compte mon profil de sportif et me proposer un programme en douceur qui m'a redonné confiance en mon corps et ses capacités très rapidement. Cela fait du bien au corps mai aussi à la tête. Un grand merci à elle.

Au cours de ma grossesse Tiphaine m'a accompagné pour que je puisse continuer le Pilates. Elle a été très à l'écoute, m'a conseillé sur les mouvements à éviter, ceux à privilégier ce qui m'a vraiment mis en confiance. Ses conseils très personnalisés m'ont encouragé à continuer le Pilates jusqu'à 8 mois de grossesse et ainsi de vivre l'accouchement tout en souplesse ! Merci :)