Audrey Brakha ~Anandoham // Yoga, Shiatsu & Accompagnement au mieux-être

Audrey est très pédagogue et patiente. Débutante en yoga et n'étant pas initié à la philosophie qui l'accompagne, Audrey a su prendre du temps pour m'expliquer le concept et pour corrige mes postures. Un vrai plaisir de suivre ses cours en live comme à distance !

Débutante en yoga j'avais envie de découvrir cette pratique en douceur. Audrey m'a accompagné avec patience, a réussi à corriger mes postures (en visio, et ça n'est pas à la portée de tous !), et après une heure de cours vraiment adapté à mon tout petit niveau je me suis sentie très relaxée. Je recommande chaudement.

Yoya teacher très à l'écoute, qui vous met à l'aise et prend soin de s'adapter à votre niveau. Bien plus qu'une session de relaxation, un pas vers un nouvel état d'esprit !

J'ai eu la chance d'avoir plusieurs expériences avec Audrey (Yoga/Shiatsu/Communication) :YOGASéances en tant que débutante, puis récemment en niveau plus confirmé (car j'ai eu le temps de pratiquer de mon côté).J'ai pu constater qu'Audrey adapte bien sa pratique selon notre niveau et en fonction de nos envies.A mes débuts, elle a su rendre cette pratique accessible et agréable (je suis très raide).Après une pratique régulière de mon côté (seule ou en groupe, avec des vidéos ou encadrée), j'ai refait un cours avec elle qui a été une belle surprise. Je me suis rendue compte que je faisais beaucoup de postures de façon inexacte (et qui semblent tout à fait correcte), parce que nous reproduisons le visuel des postures mais nous ne connaissons pas les sensations attendues et peu de professeurs de yoga prennent le temps de nous l'expliquer. J'ai compris l'intérêt de certaines postures et les détails nécessaires pour une bonne pratique.Je pense qu'il est indispensable de prendre un de ses cours si vous souhaitez démarrer ou progresser en yoga. Que ce soit de manière régulière ou ponctuelle, cet accompagnement vous permettra de comprendre le yoga, ses bénéfices ainsi que de mieux orienter votre pratique.SHIATSUJ'ai adoré le massage, Audrey avaient mis de l'encens et de la musique relaxante. Les conditions étaient parfaites et le massage top.J'aimerais pouvoir vivre à proximité et en faire régulièrement !COMMUNICATIONAu vu de sa capacité d'écoute, de son empathie et de sa manière de communiquer, je n'hésiterai pas à faire appel à Audrey si j'en ressens le besoin.En conclusion : Son écoute, ses conseils, sa sérénité et sa douceur sont une vraie bulle de bien-être. Je vous la recommande !

Audrey est une professeure de yoga que je recommande. Très à l'écoute du rythme et de l'énergie de chacun.e. Ses cours m'ont personnellement permis de mieux comprendre les postures, donc de mieux les faire et de sortir des cours très apaisée, en ayant le sentiment d'avoir été intégralement dans l'instant présent grâce à ses conseils. Très bienveillante, ses cours sont des parenthèses de bonheur.

Après un échange sur mes petits bobos, Audrey a commencé ses massages Shiatsu composés de pressions et d'étirements. Je me suis très vite sentie en confiance, détendue, mes pensées négatives et tensions se sont envolées. J'étais sur un petit nuage. Audrey est douce, intuitive, bienveillante et très professionnelle.J'attends avec impatience les bons cadeaux pour offrir cours de yoga à mes enfants et petites filles et massage Shiatsu plus particulièrement à mes enfants

Merci à Audrey pour sa bonne énergie et son professionnalisme ! Pratiquant le surf régulièrement, j'avais besoin de travailler ma souplesse: Audrey m'a accompagné en douceur et à mon rythme durant ce cours de Yoga à domicile ! Vraiment top, je recommande !