Hrid Akasha | Yoga & Meditation

J'ai connu Déborah lors d'un retraite online en silence de 3 jours, et j'ai beaucoup aimé son enseignement. J'ai été ravie de découvrir que Déborah a ensuite décidé de lancer un programme en ligne d'initiation à la méditation qui est vraiment un format parfait pour moi. Je retrouve Déborah et les autres participants 3 fois par semaine et cela m'aide a garder de la régularité dans ma pratique. Déborah nous apprend différentes techniques de méditations qui sont des outils que j'utilise pour pouvoir mieux pratiquer seule. L'une des séance de chaque semaine est consacré à de l'enseignement. Elle réussi à transmettre de manière simple, pratique, et préhensible des concepts tellement abstraits, et puise ses exemples dans toute une variété de courants spirituels. J'apprécie aussi beaucoup les nombreuses citations qu'elle nous partage. La méditation et l'enseignement de Dérorah sont centrés autour du Coeur et je trouve qu'elle le transmet également simplement avec sa façon d'être, avec de la grâce, bienveillance et empathie.