Ecole de Yoga-Hamsa

Au début j'étais venue juste pour trouver un moyen de rééduquer mon dos et m'assouplir.Mais des le premier cours j'ai réalisé que le yoga ne se limitait pas à cela ! En effet cette pratique est basée sur le souffle et pour moi cela a été une révélation !Dans les cours de Sandrine, chacun évolue à son rythme, ses capacités personnelles tout en essayant d'avoir une certaine rigueur.Pour ma part je ne suis pas souple pour un sous, mais avec une pratique régulière et le souffle on arrive à se détacher du physique, et l'on ressort des cours plein d'énergie mais également apaisé, en harmonie.Je n'avais jamais ressenti cela avant,et il faut essayer pour témoigner!Maintenant je me réserve des espaces temps de 10 minutes quand j'en ai besoin, pour faire quelques souffles, une ou deux postures; ça change la direction que prend votre journée.Le yoga avec Sandrine n'est pas juste une gymnastique, mais un apprentissage pour toutes les périodes de la vie.Je conseille vivement à quiconque d'essayer, tout ce que l'on risque c'est de se faire du bien!

L'école Hamsa yoga est un merveilleux lieu d'apprentissage. Les cours procurent un tel bien être que je ne trouve pas les mots pour le décrire. Tout est là. C'est ce que j'y apprends. Etre. Etre présent. Dans la pratique et le souffle. Avec l'espace, dans le corps.Les enseignements de Sandrine peuvent s'étendre au quotidien.En sortant des cours je me sens flotter, un sourire intérieur soulève le coin de mes lèvres et au delà. Je ne peux énumérer les bienfaits de cette pratique tant ils sont vastes.Que dire? Venez découvrir!

Je ne peux que recommander les cours de yoga avec Sandrine. Le sourire de l'intérieur n'est pas un vain mot. Les cours donnent joie,énergie,légèreté,équilibre et conscience. Le yoga est un monde à découvrir. Asanas, souffle, mudra mantras bols chantant.Merci

Les cours de Sandrine sont un voyage qui permettent de libérer le mental et le corps. La mise en place de la respiration, des visualisations, la manière de guider dans la douceur et la joie font que l'on ressort des cours léger, souriant, planant et avec plein d 'énergie pour croquer la vie. Les différentes postures pratiquées en cours deviennent une véritable boite à outil pour gérer son stress, excitation, coup de mou et mal de dos! Sandrine est très l'écoute et chacun pratique à son ryhtme...Beaucoup à en dire...le mieux est de venir essayer et d'être dans l'instant présent:-)

Une école de yoga très sérieuse, loin des modes et des clichés. Sandrine est une excellente prof de yoga, elle est bienveillante, attentive et à l'écoute, elle ancre la pratique dans l'histoire et la tradition ancestrale du Yoga. Une pratique qui a du sens, qui donne du sens.

Les cours de Sandrine sont avant tout une expérience et une découverte de soi. On en ressort toujours avec une sensation de bien être et satisfaction. Merci Sandrine pour l’investissement et le professionnalisme que tu apportes à chacune de tes séances.

L'enseignement de Sandrine est complet et authentique. Elle est mon premier professeur de yoga et l'est encore aujourd'hui.Par curiosité j'ai pris des cours dans une autre école de yoga à Marseille et la différence de qualité m'a frappée. Avec Sandrine, la tradition du hatha yoga est respectée et tous ses aspects y sont présentés.L'espace de cours est agréable, on s'y sent bien, le nombre d'élèves par séance est de petite taille (environ 6) ce qui est très agréable.

Le yoga n'est pas une gymnastique... C'est beaucoup plus ! Petit à petit, guidés par Sandrine avec son humour et sa gentillesse, la concentration et la respiration, requises dans chaque posture nous font entrevoir une autre dimension, plus mentale. Corps et esprit réunis dans une même conscience, c'est ce que nous expérimentons à chaque cours.À essayer car le ressenti de chacun vaut plus que les mots.

Merci Sandrine pour ton enseignement et ta bienveillance. Je viens de finir cette année de yoga qui m'a vraiment beaucoup apporté, autant sur le plan mental que physique. La régularité dans la pratique m'a permis de réellement savourer tes cours et en saisir tous les bienfaits. Je n'ai qu'une chose à ajouter, vivement la rentrée que les cours reprennent !