Béré Yoga

Après avoir testé plusieurs studios de yoga, j'ai enfin trouvé celui qui le correspondait. Bérengère est à l'écoute, de la personne et du corps, fait très attention aux postures pour éviter les douleurs qui habituellement passent inaperçus pour l'enseignante dans un groupe de 30 personnes. Le studio est très agréable avec une vue sur le jardin et les fleurs, parfait pour un moment un peu hors du temps. Je recommande vivement !

Après plusieurs mois de yoga en visio pendant les confinements, quel bonheur de découvrir les cours de Béré Yoga ! Bérengere est parfaite et ses cours très complets. La salle aménagée dans son sous-sol est très cosy et agréable, on ressort de ses cours détendue et ressourcée !

Bérengère propose des cours adaptés à tous niveaux, et des options pour réaliser les postures avec plus ou moins d’intensité, ce qui permet d’adapter sa pratique à l’énergie de l’instant présent. La bienveillance est maître mot dans les séances, source de bien-être et d’épanouissement. Vous l’aurez compris, je recommande vivement d’essayer au moins une séance, vous y reviendrez certainement ;)

J'ai commencé à pratiquer avec Bérengère dès ses debuts en 2019 sur la région parisienne et depuis nous ne nous sommes plus vraiment quittées☺️ je n'avais jamais fait de yoga auparavant et tout de suite j'ai été accueilli avec bienveillance, beaucoup d'attention et une réelle écoute de mes besoins. J'étais stressée et j'avais besoin de me recentrer. Et la j'ai découvert toute une philosophie de vie et une très belle personne devenue notre amie car mon mari et moi pratiquions tous les deux ! Chaque cours apporte detente physique et mentale, deconnection avec le flot de pensées, cela permet de se recentrer en prenant soin de soi. Tous les cours (doux, dynamique, prénatal, postnatal, parents enfants) apportent tellement de positif qu'on en ressort plus serein, plus joyeux.Désormais je pratique à distance en zoom et aussi seule à la maison. Et cette pratique se fait pour le plaisir, en aucun cas pour la performance, en petit groupe. ceci est très agréable et appréciable car Bérengère est très attentive à nos postures. Pratiquer un cours c'est s'accorder du temps pour soi pour se faire du bien tout simplement.un grand merci pour toutes ces séances pratiquées ensemble et celles à venir. Ce n'est que du bonheur. Belle continuation sur Caen.

Je pratique le yoga avec Bérengère depuis plus d’un an (en présentiel et en zoom) et j’apprécie particulièrement sa douceur, sa bienveillance et la contextualisation des séances avec des thématiques qui varient au fil des saisons. Les cours ont lieu en petit groupe et Bérengère vérifie les postures de façon personnalisée.J’ai également participé à une retraite le temps d’un week-end et ce fut une agréable parenthèse pour prendre soin de soi et se ressourcer : postures, auto-massages et relaxation variées, pratique sur la plage, échanges riches entre les participants et ambiance intimiste et joyeuse.Je vous invite à tester les yeux fermés ☀️

Les cours de Bérengère sont géniaux : il y a une thématique, des postures qui varient chaque semaine et des cours rythmés par les saisons. Dans un cadre intimiste et chaleureux, Bérengère prend le temps pour chacune et s'adaptée à nos douleurs/contraintes physiques. Je vous recommande ses cours à 100% si vous souhaitez passer un moment de détente et de sérénité.

Les cours sont de grande qualité.Bérangère est très attentive à chacun des participants, de sa voix douce et par sa bienveillance elle nous accompagne dans la pratique du Yoga.C'est un grand plaisir pour moi à chaque fois.