Cholena yoga

Merci Sonia pour ce partage du YOGA de la douceur, et bienveillance, tout pour passer un moment sans stress, et faire du bien à son corps.

Sonia est exceptionnelle! Très douce, souriante, solaire et à l’écoute, elle sait adapter les exercices en fonction de votre état le jour de la séance. Je suis arrivée lors de ma première séance avec le dos en compote !! Aujourd’hui je vais de mieux en mieux et c’est un vrai bonheur !!Je la recommande vraiment !

Je pratique le yoga pour la première fois et j’apprécie énormément les cours dispensés par Cholena Yoga, tant pour la progressivité des cours, la simplicité des explications et l’attention accordée à chacun, que pour l’ambiance conviviale et la magie des relaxations sonores en fin de séance !

J'ai commencé des cours en individuel avec Cholena Yoga et cela m'a tellement plu que je continue depuis presque un an maintenant.Étant complètement novice, Sonia a vraiment pris le temps de s'adapter à mon niveau et aussi à ma forme physique. Le type de Yoga pratiqué me convient parfaitement.Chaque séance est un moment de détente que j'attends avec impatience. Sonia est à l'écoute et crée une atmosphère très relaxante tout en faisant travailler le corps en parallèle. Elle donne aussi des conseils très pratiques sur des postures ou la respiration pour le quotidien.Je recommande Cholena Yoga à 100% !

Je n’avais jamais pratiqué de Yoga auparavant, c’était une première pour moi.J’ai souhaité tester, en guise de médecine douce.L’ambiance est très agréable, le cours est très bien expliqué, je n’ai pas ressenti de difficulté.C’est une chouette découverte.Je me suis sentie tellement bien ensuite.Je recommande les yeux fermés CHOLENA Yoga !

Sonia est une super prof, très douce et patiente avec ses élèves. Elle sait écouter et donner de bons conseils. Elle nous partage sa passion et cela se ressent pendant ses cours.Elle m'a fait découvrir le yoga et je l'en remercie infiniment.Je recommande à 100 %

Je debute dans la pratique du yoga dans le cadre de cours collectifs avec Cholena Yoga dans le butd apaiser mon stress et me recentrer sur moi même.J apprecie beaucoup les cours de Sonia qui me correspondent complètement car ils allient respiration, postures et relaxation, 3 criteres necessaires a notre bien etre et notre santé.L ambiance est chaleureuse et convivialeJe recommande a 200% CHOLENA YOGA!!