Sanagi Pilates

Super expérience, équipements au top… je recommande!

Pour notre 1er cours en duo, Nagisa nous accueille dans le cadre tranquille et serein de sa villa sur les hauteurs de Cassis.La séance commence par une conversation sur nos objectifs et éventuels antécédents de santé. Nagisa nous guide ensuite à travers les routines du Pilates, tout à la fois avec exigence, rigueur et précision dans la connaissance du corps, mais aussi avec sollicitude et une attention personnelle à la performance corporelle de l'élève et ses limites, afin d'éviter notamment les risques de blessure.Les exercices se font sur des appareils haut de gamme, équipement certifié de la méthode Pilates authentique.Tout est dans l'équilibre entre détente et renforcement musculaire. C'est une expérience unique, à essayer absolument si vous êtes dans la region de Cassis!

Depuis ta séance, je me sens le corps délié. Même mon Kiné a trouvé que je marchais mieux! Merci Nagisa !

Salle de pilates hors norme dans un écrin de verdure, lieu magnifique et propice à la détente qui offre les conditions idéales pour profiter pleinement de cette discipline aux multiples bienfaits. Nagisa est une coach très agréable et très compétente. Après quelques séances, les progrès se ressentent vite et on se sent bien dans son corps.

super cours ! J'ai des courbatures et c'était très bien!

Ancienne ballerine professionnelle en grande compagnie, j ai repris le ballet il y a peu.lLes compétences particulièrement solides et la fine pédagogie de Nagisa me sont d une aide précieuse !!Un grand merci!

Super première cours de découverte en duo. Nagissa est douce et professionnelle. Elle prends le temps d’expliquer et elle et attentive aux postures. Les exercices sont très bien et on transpire mais c’est que du positif!

Depuis un mois nous pratiquons (mon époux et moi) les cours de pilates avec Nagisa. Nous avons enfin trouvés la méthode qui nous correspond.Nagisa est très professionnelle, très attentive. Elle nous fait bien prendre conscience de notre corps.Les machines utilisées sont exceptionnelles.Dès le premier cours nous avons senti des changements, moins mal au dos, meilleure posture et plus de souplesse...De plus, le cadre est magnifique...Pratiquer enfin un sport tout en étant détendu, heureux.. Que du Bonheur !