Anaïs Rispe - Yoga & Ayurvéda - guide holistique, ateliers du mieux-être

Pratiquer le yoga avec Anaïs voila ce que j ai ressenti : un état d ouverture, d apaisement et le coeur ouvert a la fin de la pratique. C est aussi une reconnection avec moi meme avec plus de douceur dans mon quotidien. Voilà c était vraiment génial à vivre!!! Merci Anaïs, une femme de coeur :-)

Nouvel espace disponible dans le Lot, à 1h de Montauban, séjour mieux-être, yoga ayurveda, massages, et promenades douces au cœur du Parc Naturel régional des Causses du Quercy !

Je fais du yoga avec Anaïs. Elle est rassurante et de bon conseil. Son tempérament empathique me permet de m'accepter telle que je suis.Elle m'a fait prendre conscience que de s'occuper de soi, c'est important, m'a fait progresser dans la justesse du mouvement et dans la concentration du moment présent.C'est un temps pour moi, rien que pour moi et ô combien important.

SUPER SEJOUR DE BIEN ETRE ET DE DETENTE, REPOSANT A REFAIRE TRES VITE YOGA DYNAMIQUE MEDITATION MASSAGE ET ALIMENTATION AYURVEDIQUE NAIS VOUS ACCUEIL DANS UN CADRE IDYLIQUE

Je n'ai fait que quelques seances de yoga prénatal avec Anais et cela m'a réellement permis d'aborder l'accouchement avec une autre approche notamment par rapport à la gestion de la respiration et de la douleur. Sa capacité d'écoute, d'adaptation en fonction de chaque femme enceinte, la force qui se dégage de ce collectif de femmes enceintes est juste immense ! C'est un moment de pur bonheur, complicité et bien-être en toute honnêteté, bienveillance et franchise ! N'hésitez surtout pas à vous offrir ces moments si précieux ! Ce sont des bouffées d'air frais dans des grossesses souvent très rythmées et empreintes d'une tonne de to do list et d'exigences sociétales ! Prendre soin de vous, c'est aussi prendre soin de votre bébé ! Le yoga prénatal est super pour vous permettre d'accepter d'accueillir les émotions qui vous traversent pour en faire une force et devenir le capitaine de votre grossesse !Merci Anais et merci à toutes les participantes pour votre écoute, votre confiance et votre bienveillance ! Si j'ai une seconde grossesse, il est sûr et certain que je n'attendrais pas le dernier trimestre pour aller au cours de yoga prénatal ! A très vite