Panta Rhei Yoga

J'ai démarré mes 1er cours de yoga (cours de 30 mn le matin) avec Anahi en novembre 2020. J'avais au départ beaucoup d'a priori sur la pratique du yoga : je pensais que j'allais m'ennuyer... Le yoga vient compléter mes activités de course à pied et de renforcement musculaire. Chaque cours de yoga est différent du précédent, et je ne m'ennuie jamais ! Je ressens les réels bénéfices de la pratique sur ma posture, sur mon corps en général. J'ai bien fait de commencer car désormais j'ai du mal à m'en passer ! Il ne me reste plus qu'à expérimenter les autres cours proposés par Anahi.

La pédagogie d’Anahi est excellente ! Elle parvient à nous faire sentir exactement là où ça se passe dans notre corps…L’enchaînement des postures et le rythme des séances sont parfaits. Chaque cours trouve ainsi sa cohérence autour d’une thématique. Je recommande vivement !

Je suis les cours d'Anahi depuis suffisamment longtemps pour avoir expérimenté toutes les formules depuis le yoga dynamique jusqu'au yoga prénatal. Les résultats sont parlants : je suis préservée du mal de dos, je me suis clairement raffermie avant ma grossesse, et aujourd'hui son accompagnement m'aide à garder toute la mobilité nécessaire pour aborder sereinement cette nouvelle étape. Vivement le yoga post natal :) Je valide bien sûr ! Namastay safe :)

Je prends les cours de Yin, de Hatha et de Vinyasa, et je n’ai jamais été aussi heureuse d’un cours de yoga. Je progresse à grands pas à tant de niveaux ! Force, souplesse, pleine conscience. Les cours sont précis, exigeants, et très bienveillants, ils encouragent à écouter son corps avant toute chose. Pas de performance à tout prix ou de quête de la « posture Instagram », mais des apprentissages bons pour le mental, les abdos profonds, et la vie en général !

Le dosage parfait d’exigence et de bienveillance.Non seulement mes crises de sciatique sont un lointain souvenir, mais pratiquer le yoga avec Anahi m’aide surtout à écouter mon corps et m’ancrer dans la réalité et le moment présent, sans fioritures. Voir son corps se sculpter de manière harmonieuse au fil des semaines est juste la cerise sur le gâteau. Merci Anahi!