Just For Mum | Sport femme enceinte et après bébé

Un super programme ! Ce devrait être prescrit en sortant de la mat même ! J'ai fait le programme en forme après bébé sur 12 semaines. J'ai commencé 1 semaine après avoir accouché et 12 semaines plus tard j'ai remets tout mes vêtements d'avant et j'ai repris le sport sans être essoufflé ! Motivé par le groupe de maman on ne peut pas lâcher malgré le peu de force et de courage qu'on a apres l'accouchement. Du coup c'est parti pour le programme en forme a vie maintenant !J'oubliais les derniers mois de grossesse j'ai pratiqué leurs exercices de respiration et ça aide même a gérer les contractions et la douleur! Alors n'hésitez pas!

Just for Mum, Kévin et Caro et leur équipe ont su me mettre en confiance quelques mois après la naissance de ma fille. Après une deuxième césarienne, je me sentais fatiguée, j'avais la sensation de ne plus connaître et reconnaître mon corps, monter les escaliers était difficile, je n'arrivais plus à soutenir mon corps qui me paraissait lourd et sans tonus. Après avoir participé au challenge pour tester, j'ai pris rdv pour commencer le programme post partum. Kévin et Caro sont plein d'énergie, s'engagent auprès de chacune des mamans parce qu'ils savent que cette période n'est pas simple pour nous! Ils ont les bons mots au bon moment, ils se rendent disponibles quand on a un petit coup de mou et les exercices qu'ils proposent nous mettent en sécurité. Ils sont d'une grande expertise et ont l'habitude des problématiques liées à la grossesse et à l'après grossesse.Et que dire du groupe de mamans! C'est un soutien énorme car on s'y sent entendue et comprise, on y trouve une énergie positive qui booste!J'ai recommandé ce programme à plusieurs amies sur le point d'accoucher et je continuerai. Un grand merci!!

Une expérience qui est bien au-delà qu’un simple programme de sport. Le post partum, ses joies et ses moments délicats. Se réapproprier son corps, trouver du temps dans un quotidien bouleversé mais surtout prendre soin de soi en adoptant des réflexes quotidiens. Les encouragements de Caroline, le soutien sans faille de Kevin et la motivation de l’équipe, font qu’on a envie de relever le défi. Just for Mum c’est une expérience, à vivre. Pour la partie physique, des exercices accessibles en allant à son rythme tout en montant crescendo vous attendent. Mais derrière, vous vivrez une expérience humaine grâce à une communauté de mamans et des coachs spécialisés. Le secret, se laisser guider et faire confiance : vous ne regretterez pas.

Je suis Katia, maman de 3 enfants. Le dernier va avoir 8 mois et c'est suite au dernier accouchement que j'ai adhéré au programme Just for mum post partum. Je ne retiens que des choses positives de cette expérience de 3 mois. Mes objectifs étaient de gagner en tonicité et en forme et j'ai eu de réels résultats. Mon ventre qui pointait vers le bas s'est redressé. J'ai perdu du poids. J'ai pu me ressentir mieux dans mon corps et reprendre confiance en moi. Kévin Caro et Marlène sont d'une extrême bienveillance et à l'écoute si besoin. Mon seul regret est de ne pas avoir connu le programme suite à mon 1er accouchement car le travail est plus long lorsqu'on enchaîne les grossesses. Heureusement le programme en forme à vie existe !Je conseille vivement le format est vraiment attractif les séances courtes et le groupe de maman est top !

Un programme sportif super adapté !!!Après 4 mois de postpartum, je voulais vraiment reprendre confiance en mon corps mais je ne voulais pas à aller à la salle... et j'ai découvert Just For Mum via Instagram : une vraie révélation !Kévin & Caro sont des coachs très présents et compréhensifs. En débutant le programme on ne sait pas trop où on va mais on rentre tout de suis dans cette communauté de Mums où on se sent soutenue et qui nous boost à fond !!Et le fait de s'engager chaque semaine sur les séances qu'on va faire, c'est ultra efficace même au-delà du programme.En bref, si vous hésitez encore... hé bien FONCEZ, vous ne le regretterez pas !!!À vous de jouer !

J’ai suivi le programme « en forme après bébé » et j’ai été agréablement surprise de la simplicité et facilité d’aborder le sport qu’ont Caro & Kevin. Et surtout leur accompagnement. Pas de pression ou de culpabilisation, de la bienveillance et des encouragements. Intégrer la communauté de mamans membres du programme, partager ses hauts et ses bas contribue à donner envie et avoir une dynamique quotidienne.+++ : la pêche qu’a Caro dans les vidéos et qu’elle transmet quand je suis prête à abandonner :)Conquise après 12 semaines et un ventre plus musclé, je continue « pour le plaisir » (moi qui ne suis pas sportive) avec le programme « En forme à vie ».Je suis ravie ! Merci à tous les deux.

J'ai suivi le programme de remise en forme 4 ans après mon deuxième accouchement.J'aurais certes évité 4 ou 5 lumbagos d'affilés qui m'ont bien pourri l'existence et les douleurs cervicales auxquelles j'avais fini par m'habituer si j'avais découvert le programme avant.Aujourd'hui, je n'ai plus de douleurs cervicales, et plus de lumbagos non plus. C'est super cool. Je suis passée maintenant au programme en forme à vie car je ne veux surtout pas m'arrêter.