Qigong Méditation Valence

Une année de pratique de chi-gong et de MLC avec Marie-Caroline m'a apporté un enrichissement de ma conscience corporelle considérable! J'ai particulièrement apprécié son approche tout en finesse, en précision, en délicatesse de ces techniques! Beaucoup de plaisir, de bienfaits et de joie!Un grand merci !Danielle DELFAU (75ans)

J'ai participé à une retraite qui a contribué à mon chemin vers l'apaisement. Un bon moment dans un beau lieu partagé avec de belles personnes. Merci Marie-Caroline.

La MLC ou Méthode de Libération des Cuirasses :un moment de pure détente. Mi méditation,Mi exercices corporels très doux, la MLC est une pause de douceur et de calme.La séance est dirigée, guidée, accompagnée tout en douceur par Marie Caroline.Au bout d'une heure, on repart léger ,détendu dans la conscience aiguisé de notre corps. A pratiquer sans modération

Ce cycle MBSR a été une très belle expérience grâce à l’accompagnement de grande qualité de Marie-Caroline et à son écoute bienveillante. Ces rencontres hebdomadaires m’ont appris à mieux être à l’écoute de mon corps et de mes besoins. À mettre de la clarté sur mes priorités, ce qui donne du sens dans ma vie. Cela m’a apporté beaucoup d’apaisement et plus de disponibilité pour les autres.Les partages en groupe ont également été d’une très grande richesse. N’hésitez pas à pousser la porte et tenter l’expérience, cela vaut le coup!

J'ai pratiqué le Qi Gong pendant plusieurs années avant de rencontrer Marie Caroline. Son approche est davantage axée sur la connaissance du corps et le décorticage" des mouvements étudiés habituellement en Qi Gong. Puis

Si vous hésitez encore à vous lancer dans cette aventure du MBSR je ne peux que vous encourager à pousser cette porte. On explore un espace nouveau pour observer ses affects, sensations, ses pensées, son corps tout entier, tout en se dégageant de l’immédiateté. Apprendre à se reconnecter à soi, pour mieux se rendre disponible pour l'Autre. Marie-Caroline nous accompagne avec calme et douceur. Sa profondeur d'esprit, son savoir -être, sa riche expérience et la justesse de ses mots, m'ont permis de redécouvrir des ressources et m'ont offert un réel espace de créativité. Le groupe a également une vraie fonction. Il contient, rassure et nous fait exister pour l'autre.Je remercie une nouvelle fois notre très inspirante Marie-Caroline ainsi que tous les membres du groupe. Je garde de belles images en tête et n'oublierai pas les quelques fenêtres ouvertes" sur des souvenirs ;)Je recommande avec plaisir cette adresse génératrice "de bulle de douceur" mais également son ouvrage "le guide d'une posture confortable" dont l'écriture et le graphisme sont un régal pour les yeux et le coeur. Je ne manquerai pas de participer aux ateliers si cela m'est possible."

J'ai effectué un stage de méditation pleine conscience avec Marie-Caroline. Ce fût une très bonne expérience, tout en détente. Nous avons passé 4 jours tous ensemble en étant guidés dans la bienveillance. Je repars avec pleins d'outils dans mes bagages sensoriels et un épanouissement général.

Dans un cadre de pleine nature, propice à la méditation, un accueil extrêmement bienveillant et un petit groupe avec lequel les liens se tissent avec bonheur.Marie Caroline, architecte de ce stage, dessine à petites touches un ensemble de pratiques ajustées à chacun. Son professionnalisme aussi bien que sa douceur m’ont permis de retrouver la sérénité. Merci à toi.

Alors que dire, qui n'est été déjà souligné ! Marie Caroline est une personne" particulièrement engagée dans son travail : douceur

Le Qi-gong avec Marie Caroline me permets d’apprendre à gérer mon stress et mon anxiété dans une ambiance très bienveillante.Marie Caroline est une très bonne professeur, je recommande vivement à chacun d’assister à ses cours !