O'Présent méditation Mbsr

La vie est faite de hasards, de rencontres et Marie-Pierre d'O'Présent en fait partie. J'ai fait la session MBSR en ligne 2020" en plein confinement avec 11 participants

J'ai effectué le parcours MBSR en visio Avec marie pierre et toute une équipe. Ce parcours est genial il permet de mieux se découvrir, de se rendre compte de toutes les richesses et ressources dont on est fait. C'est une parenthèse qui fait du bien où le mot bien être et temps pour sois prends tout son sens. Le plus c'est que cette parenthèse ne se ferme jamais : de nombreux outils pour la gestion du stress, angoisses et apprécier la vie simplement. Marie Pierre a une écoute merveilleuse ainsi que l'ensemble du groupe bienveillant ! Je recommande ! Un grand merci ✨

Grâce à ce programme MBSR proposé en ligne en cette année 2020 si particulière, j’ai enfin osé m’aventurer sur le chemin de la méditation, être chez moi, dans mon environnement me permettant d’avoir moins d’appréhension.Quelle découverte épanouissante ! (Re)prendre conscience de mon corps, de mes sens me permet d’être plus attentive à mon bien-être et plus présente à ce que je fais. Me rendre compte de certains automatismes de l’esprit, de mes émotions, de mes pensées m’aide à prendre du recul, à être moins dans le jugement. La méditation m’apprend également à me poser, à prendre le temps, à être là simplement et pleinement.Ce qui est vraiment extraordinaire c'est que les choses se font sans que je m'en rende compte, c'est comme-ci la méditation donnait une impulsion à des modifications qui se font toutes seules, sans effort. C'est assez surprenant et très très enrichissant.

J'ai passé un très bon moment avec ce cycle de formation MBSR - Marie-Pierre est une personne très à l'écoute et elle a réussi a créer une vrai dynamique de groupe, malgré le confinement général (cycle MBSR en ligne 2020). Cette formation m'as beaucoup apporté, et m'as donné beaucoup d'outils que j'utilise désormais au quotidien. Merci Marie-Pierre pour cette belle expérience ;) Bonne continuation