Méditation MBSR Aquitaine

Expérience très enrichissante au sein de l’association. Merci à Emmanuelle Charenton pour son accompagnement et sa présence.

J'ai fait la formation MBSR sur 8 semaines dispensée en ligne par Emmanuelle Charenton à la fin du confinement. Cela m'a beaucoup aidé à me recentrer et a été une belle expérience personnelle.

J'ai suivi le programme MBSR pendant le 1er confinement de 2020 après avoir hésité à l'expérimenter dans ce contexte (la pleine présence me semblait incompatible avec une proposition en distanciel). Ces 8 semaines de formation sont tombées à points nommés. Les séances partagées en groupe sous la bienveillance d'Emmanuelle m'ont aidée à développer des pratiques et à les ancrer. Des ressources clés pour s'adapter, surtout dans ce contexte sanitaire !

Beauuuuu

Formidable expérience de formation à la pratique de la méditation pleine conscience avec Emmanuelle Charenton. 5 ans après je pratique toujours et garde un beau souvenir de cette expérience humaine.