Yoga et Sophrologue Bergerac | Marie Laure Bayard

Chaque semaine, depuis plus d'1 an, c’est un réel plaisir de participer au cours de yoga Hatha de Marie-Laure. Pleine de bienveillance, elle sait mettre à l’aise et nous corriger tout au long des exercices clairement détaillés et expliqués. Des etirements, de la relaxation qui font du bien autant physiquement que moralement! N’hésitez pas à venir faire un essai au centre de Bergerac!

J'apprécie énormément la pratique proposée par Marie-Laure, les postures sont clairement expliquées, les mouvements décomposés pour un travail en profondeur.De plus, Marie-Laure est très attentive et s'adapte à tous.Pour une reprise après 6 ans d'interruption c'est un vrai bonheur.La sophronisation est un plus pour la détente.Je recommande.

J'étais persuadé que la Sophrologie n'était pas faite pour moi, pourtant tout le monde me conseillait d'essayer, que ça me ferrait du bien au corps et à l'esprit, et puis j'ai rencontré Marie-Laure pour découvrir une séance.Et depuis, tous les jours, je me dis, mais pourquoi tu n'as pas fait de la Sophrologie plutôt ?Certainement qu'il fallait que se soit-elle que je rencontre ?la douceur des mots, le son de sa voix, les exercices qu'elle nous fait faire sont excellents !Mais je pense que la connexion entre la prof et l'élève doit être importante pour bien ressentir les séances, et là je peux vous conseiller les yeux fermés d'aller découvrir Marie-Laure, son accueil, son approche, sa bienveillance sont des atouts extraordinaires pour une personne comme moi qui n'y croyais pas. Alors comme on dit : qui ne tente rien n'a rien...

Prof a l'écoute et très impliquée c'est un vrai plaisir de suivre ses cours!

Noviste, j ai trouvé en Marie Laure une personne à l écoute, bienveillante avec énormément de patience.

J'ai commencé le yoga et la sophrologie en octobre, j'y ai trouvé un bienfait physique mais aussi psychologique.Le yoga m'aide à avoir une activité physique mais aussi à me recentrer sur moi même, à trouver un certain équilibre, à évacuer toutes les mauvaises ondes.La sophrologie quant à elle, avec les exercices de respirations et la sophronisation me permet un vrai lâché prise, il faut encore du travail mais je sens déjà les effets bénéfique.Notre prof est agréable, bienveillante et nous enseigne a prendre soin de nous, elle nous motive en nous disans de faire ce que l'on peut, sans forcer, d'écouter son corps, sans jugement et on ne se sent pas opressé par le fait de ne pas forcément y arriver tout de suite.Je recommande fortement la prof Marie-Laure et ses cours. Je ne regrette absolument pas mon choix d'exercer ces deux activités qui se complètent.

J'apprécie beaucoup les séances de Hatha yoga proposées par Marie Laure! Les séances sont bien construites et permettent de découvrir des positions différentes à chaque séance. Cette diversité permet d'allier détente, étirements, renforcement musculaire, relaxation et souplesse!

Marie Laure, dans ses cours de yoga sait allier attention bienveillante et respect du corps, pour faire progresser chacun à son rythme dans la souplesse et le renforcement musculaire, et faire accéder à la détente et au bien-être par une relaxation guidée, le tout accompagné de son beau sourire.

J'arrive au terme de mes séances de sophrologie avec Marie-Laure Bayard. Je suis sincèrement très satisfaite de son accompagnement thérapeutique. Elle est vraiment douée dans son approche thérapeutique avec son ou sa patiente, dans sa compréhension de mes besoins et elle sait me guider avec finesse, sur mon chemin de transformation. Ainsi, nous avons ensemble créer un trio, patient, thérapeute et méthode absolument magnifique. Avec Marie-Laure, il y a un avant spphro et un après ! Les résultats sont positifs et réellement constructifs. Je vous recommande Marie-Laure sans hésitation.Sandrine Mariette

J’ai beaucoup aimé les cours personnalisés de hatha yoga. Un moment de détente et de relaxation très appréciable. M’ a également permis de gagner en souplesse avec des étirements adaptés à mes autres activités physiques.