L'Ecole de Yoga et de Méditation

Ces cours de yoga sont incroyables, la bienveillance et la détente, le calme sont de suite là. C’est une atmosphère emprunte de simplicité. Les cours de yoga et la philosophie de l’école de yoga et méditation est différente des autres expériences que j’ai eues dans d’autres lieux, et j’en ai essayé plusieurs. D’abord les groupes sont très restreints, nous sommes rarement plus de 10, c’est très agréable. C’est une démarche où il ne s’agit pas de performance mais d’ajustement, de trouver ce qui permet la détente du muscle et du psychisme. Un cours dure 2h, en 3 temps : exercices doux, respiration, méditation. C’est une expérience a chaque fois. Je recommande vraiment, il faut démarrer et poursuivre, c’est une véritable hygiène de vie, du corps et de l’esprit.

Je viens de participer pour la 3e fois à un excellent stage de 5 jours alliant méditation, relaxation et postures physiques : c'était formidable, comme à chaque fois. Ce que j'apprécie surtout c'est que les séances proposées sont complètes et intenses, que les profs ne sont pas perchés" et maitrisent pleinement la pratique proposée

Je participe depuis plusieurs années aux cours et stages. Je ressens une nette amélioration de ma souplesse, ce qui était mon but, et les méditations m'apportent un apaisement psychique, une meilleure concentration. L'ambiance est conviviale et bon enfant. Pas guindée comme on peut en trouver parfois.

Ça fait quelques années que je bénéficie des cours de Yoga de Silvana. Son savoir faire, sa simplicité et bienveillance m'enchantent. Ces cours traditionnels, tres complets, sont d'une qualité exceptionnelle.Ainsi, en toute confiance, j'ai participé le week end dernier à un stage à Urau, dans un cadre magnifique aux pieds des Pyrénées, encadrés par Lisbet, Silvana er Erlin. Quelle belle première expèrience que je ne peux que recommander.Eve

Très belle expérience et un des rares lieux de pratique du yoga traditionnel sur Toulouse centre, sous tous ses aspects (nettoyage, meditation, asanas, ...). Je recommande pour une mise en place d'une philosophie et d'hygiène de vie au quotidien. Professeur(e)s expérimenté(e)s, acceuillant(e)s et à l'écoute. Vous pouvez trouver aussi du matériel et des conseils adaptés et nécessaires à votre pratique (achat sur place). Divers Cours, stages, retraites ouverts à tous même pour une initiation. J'ai suivi le stage yoga des yeux et le nettoyage de l'intestin que je renouvellerai sans hésiter si besoin.

N hésitez pas à pousser la porte de cette excellente école ! Quel que soit votre expérience ou votre forme physique vous y trouverez un enseignement bienveillant et complet. Des professeurs chaleureux qui incarnent parfaitement la discipline qu ils enseignent. J apprécie particulièrement l hétérogénéité du côté des élèves. Les expérimentés côtoient les nouveaux, les plus âgés les plus jeunes. Ici peu de place pour les apparences et la superficialité, on cultive l attention, la concentration et la relaxation.Merci Lisbeth, Erling et Silvana pour tous ces moments de bonheur !

C'est une super école, où on y pratique le vrai yoga, à la différence des studios de yoga qui fleurissent partout bien éloignés de l'esprit du yoga. Les stages y sont aussi très bien construits et très intéressants. Je recommande vraiment cette ecole. Les prof sont de vrais professionnels, très gentils et très à l'écoute

Une approche traditionnelle et profonde de la pratique, authentique, sincère et en toute simplicité. Le lieu est beau et la cuisine goûteuse et généreuse !

Cette école propose un yoga traditionnel et authentique, loin des paillettes et salles de gym. Les séances enchainent les asanas, les respirations, la relaxation (yoga Nidra) et la méditation en une séance de 2 heures: c'est une expérience complète qui me ressource à chaque fois. J'apprécie les cours à la rue de Metz mais aussi en Zoom et quand je peux, les retraites à Urau dans les Pyrénées dans un cadre magnifique. C'est alors une vraie déconnexion, en pleine nature, au calme pour un week-end, 5 jours ou 13 jours (en été). Nos enseignants sont super, à la fois rigoureux sur les pratiques mais aussi sympathiques, accueillants et bienveillants. Cela fait 15 ans que je pratique et recommande cette école.