MBSR I Coaching I Méditation de pleine conscience

Sandrine est d'une grande douceur, bienveillance, justesse. Merci à elle pour ce programme MSC, plein de ressources nouvelles.

Besoin de se comprendre et de trouver des solutions personnelles pour s'épanouir ? La pratique de méditation pleine conscience est à la portée de tous. Il suffit d'essayer pour en comprendre les bienfaits. Merci à Sandrine Tolégano Jourdren coach attentive et bienveillante.

Un beau cadeau que je me suis offert.Un rendez vous ..avec moi même.....avec les autres ....par la pratique de la méditation.Sandrine nous a accueilli, transmis son savoir et accompagné sur ce chemin de la pleine conscience avec beaucoup de gentillesse, de douceur et de respect. Je recommande ce stage qui m'a apporté beaucoup de bien être. De plus il me semble indispensable de suivre ce programme MBSR pour tous ceux et celles qui souhaitent se mettre en route " sur le chemin de la méditation de pleine conscience et.....en cueillir les bénéfices. Plus de presence

J'ai bénéficié de l'accompagnement de Sandrine tout au long du programme MBSR.Ses compétences en coaching et ses qualités humaines exceptionnelles m'ont offert l'opportunité de mieux me connaître, de prendre conscience de mes inconsciences...Depuis notre rencontre il y a plus d'un an : moins de stress, plus de temps pour moi et surtout plus de présence dans mes expériences.

Avec son ton de voix apaisant et et inspirant, Sandrine Jourdren sait nous guider avec beaucoup de sérénité tout au long de chaque méditation. Par ses mots simples et justes, elle nous accompagne au plus profond de notre coeur en toute bienveillance. N'hésitez plus!

Très bonne formation, sérieuse ; grande qualité d'écoute et de partage de connaissances.

Je veux tout particulièrement remercier Sandrine pour son accueil, sa qualité d'écoute, son attention et, bien sûr, sa bienveillance, sa bonté et sa générosité envers tous et chacun. Excellente professionnelle elle m'a conduit sur le chemin d'une vrai acquisition de connaissances et de pratiques. Le cursus a été tout à fait adapté (en ce qui me concerne...) Bon, je suis très loin de tout maitriser, mais j'ai eu le plaisir, aujourd'hui même de pratiquer sans la voix de Sandrine" pour me guider et

une très belle expérience, menée avec beaucoup de douceur et de professionnalisme, merci Sandrine!Je recommande pour celles et ceux qui souhaitent découvrir la pleine conscience

Une expérience inédite, très ressourçante et vraiment apaisante. la régularité que le programme génère a été une clé pour me poser et avancer. Le groupe est porteur sans aucun doute dans la démarche et Sandrine Jourdren accompagne avec beaucoup de douceur. L'accompagnement qu'elle procure est à la juste distance.

Je pratique la méditation depuis 4 ans et en voyait déjà les bénéfices pour mon développement personnel et ma vie familiale. Lors du stage Mindful Leader, Sandrine a su donner du sens entre cette pratique individuelle et mon activité professionnelle, grâce à des apports et des exercices de connaissance de soi et de communication. La bienveillance du groupe m’a permis une introspection en toute confiance. J’ai maintenant de nouvelles clés pour améliorer mes relations professionnelles pour encore plus d’empathie envers les personnes que j’accompagne.Ces 2 jours ont été aussi l’occasion de faire une parenthèse et de prendre du temps pour moi, pour me ressourcer pour mes nombreuses activités d’entrepreneure et de maman !Je remercie chaleureusement Sandrine et je recommande ce stage !