Sophie Duchamp

Ma retraite de yoga avec Sophie fût une vraie pause de douceur et de bien être. Sophie a le don de mettre à l'aise, de partager et de prendre soin. Sa bienveillance, son sens du détail m'ont offert un moment magique, une pratique approfondie du yoga et bien plus.Merci encore Sophie et à très bientôt

Bonjour si vous cherchez à cours de yoga qui est bienveillant, varié, avec une professionnelle habité dans le bon sens du terme alors vous êtes à la bonne adresse. En effet quelque soit votre niveau (je suis débutant) vous allez être conquis: vraiment. ANTHONY

Formidable professeure de yoga, formée en Inde et à l'ayurvédique. Chaque séance de yoga est un voyage extraordinaire où l'essence du yoga est omniprésente.Les massages sont un moment de détente absolue.Sophie gagne à être connue. Le tout fait avec l'intelligence du coeur. Namasté. Merci

Cette retraite de yoga fut une première expérience pour moi. Je m'y rendais confiante mais fatiguée et éprouvée.D'emblée, le ton fut donné : accueil généreux de Sophie ( Attentions diverses pour toutes les participantes en plus du mot chaleureux ) dans une ancienne ferme rénovée avec beaucoup de goût et offrant une vue splendide sur la campagne environnante .La table d'hôtes était dressée et un fumet appétissant émanait déjà de la cuisine grâce à la grande disponibilité et au talent culinaire de Benjamin , lui aussi attentif à notre bien être.Sophie a insufflé en peu de temps une merveilleuse énergie à ce groupe de femmes grâce à des suggestions et supports variés permettant recentrage, présence à soi et aux autres, ressourcement, lâcher prise , en plus des postures de yoga.Le rythme était bien pensé et conforme à mes besoins : pratique de postures bien sûr mais aussi temps forts et vibrants de lectures de mantras, de rappels de grands principes de vie qui apaisent l'âme, convocation d'émotions grâce au tirage de cartes qui facilitaient l'émergence des ressentis dans le cercle de parole .La mise en espace était belle : bols tibétains, parfum de la sauge blanche qui brûle, choix de musiques en harmonie avec le moment.Grâce à sa pratique, sa grande prévenance et son acuité, Sophie devance les gênes éventuelles en nous invitant régulièrement au non jugement et à la bienveillance envers nous -même et les autres pratiquants. Même dans l'exercice des postures , qu'elle enseigne avec une grande pédagogie et une belle rigueur, elle nous renvoie à l'écoute de ce qui est confortable et juste pour notre corps . Il y a une grande douceur dans son enseignement.Les échanges se sont poursuivis joyeusement autour de la tablée gourmande ou des livres laissés à disposition dans le salon..Je pense que tout était à sa place dans cette retraite. Et moi aussi. Se sentir à sa place est parfois l'affaire d'une vie. Alors le ressentir pleinement à l'issue d'un weekend de yoga est très bienfaisant , cela indique un chemin à suivre.Je te remercie infiniment Sophie.Je me rappelle régulièrement, en t'écoutant nous guider dans les postures, combien l'humanité a besoin de passeurs" et de "passeuses" qui transmettent des savoirs mais surtout ravivent notre capacité à regarder le monde et en soi."