Frederique Cuesta Coaching

J’ai fait une formation de 2 ans validée par un mémoire que je n’avais pas pu présenter par manque de confiance en moi . Faire cette présentation à l’oral a été notre objectif de coaching, un véritable challenge pour moi , et grâce à Frederique il a été atteint au delà de mes espérances : J’ai finalement eu pour ce mémoire une meilleure note à l’oral qu’à l’écrit !Les séances de coaching étaient bien construites, j’ai avancé pas à pas , progressant en vue de cet oral mais aussi sur un plan plus général et les bienfaits sur la confiance en moi sont réellement durables .

A l’écoute, sensible, rassurante tout en vous amenant à vous questionner. Très bonne expérience. Efficace, je recommande.

Très belle découverte ! J'étais impatiente de découvrir le concept slow life et je n'ai vraiment pas été déçue. Frédérique nous a accueillis chaleureusement avec beaucoup de bienveillance dans un endroit plein de bon goût propice au lâcher prise. Un combo de calme, de nature, de ballades, d'ateliers de bien-être et de coaching, d'échanges d'expérience, de bons petits plats faits maison. Coup de cœur pour la séance de relaxation et l'observation du ciel étoilé ! Merci Frédérique pour ce beau week-end plein de bonne humeur, je repars avec de belles energies et de bons conseils... Qu'il me reste à appliquer pour ralentir...N'hésitez pas à vous laisser tenter... Vous ne serez pas déçu

Je viens de participer à un week-end Slow-life avec Frédérique.Week-end très agréable qui mixte avec un très bon équilibre réflexions personnelles, coaching, détente, balade, repos. Tout est fait pour notre bien-être, attention à ne trop se laisser aller car le calme du lieux s'y prête.Un très bon point également aux repas, savoureux.Vous l'aurez compris j'ai été conquis par cette expérience de laquelle je suis revenu en pleine forme avec quelques règles de vie très utiles.A refaire .

J'ai entamé un travail avec Frédérique pendant plusieurs semaines, dans une période de ma vie où j'avais perdu confiance en moi.Dès la 1ère séance, j'ai appréciée l'approche de Frédérique qui pose les bases et propose une vraie collaboration sur-mesure.Le positivisme, le non jugement et l'écoute active de Frédérique m'ont mis en confiance et m'ont permis de me livrer sans filtre.Travailler avec Frédérique a été une belle réussite tant dans ma vie personnelle que professionnelle.

Je cherchais à évoluer dans ma vie professionnelle. Je ne savais pas trop comment faire.Mme Cuesta par son professionnalisme m'a aidé à avancer sur ma situation et j'ai compris qu'il fallait que je questionne aussi ma vie familiale.Les changements ne sont pas faciles, ni à identifier, ni à mettre en place. Les méthodes utilisées sont intéressantes et font apprendre sur soi, et aussi peuvent bousculer par moment. C'est là que Frédérique avec beaucoup de douceur et gentillesse vient aider à mettre les choses à leur places.Merci à elle.

Frédérique nous accueille dans un lieu idyllique, aménagé avec beaucoup de goût, dénué de pollution sonore et visuelle.Le week-end Slow life" permet vraiment de déconnecter

Ayant déjà eu recours à ce type d'approche je n'étais pas vraiment convaincue mais en recherche de nouvelles solutions pour aller mieux quant à mon chemin de vie, j'ai contacté Frédérique. Son approche, sa bienveillance et la méthodologie qu'elle utilise m'ont permis non seulement de retrouver dynamisme et ténacité pour appliquer de nouveaux changements positifs, concrets et déjà performants dans ma nouvelle orientation. Je ne peux que la recommander pour son sérieux et son professionnalisme.

I went to the Slow Life Weekend at the start of September. I really enjoyed it, learned a great deal and was able to really unwind. The combination of nature walks, workshops and taking time to appreciate things worked very well. The coaching workshops were particularly valuable, offering me ways of dealing with the demands of modern life in my particular situation. One of the highlights for me was stargazing in the warm late-summer evening in this rural location. Thank you Fréderique!