Elodie de Rigoulière

Je cours très régulièrement et je cherchais une activité plus douce pour compenser, essentiellement à titre préventif.Avec Elodie, j'ai trouvé plus que cela : le YOGA RÉGÉNÉRANT nous permet de scanner notre corps des pieds à la tête et de prendre conscience de son unité.Pas de poses dignes des jeux du Cirque, mais des mouvements fluides, souples, circulaires qui libèrent l'amplitude.Souffle et auto-massages contribuent au bien-être.Elodie est à notre écoute ; bienveillante elle oriente sur une alternative en cas difficulté ou au contraire elle encourage à sortir de sa zone de confort.Rien que son enthousiasme vous redonne sourire et énergie.

J’ai débuté depuis 6 mois le Munz floor avec Elodie, après une greffe de moelle osseuse. Je dois faire régulièrement des tests de capacité respiratoire, les deux derniers montrent une très nette amélioration en lien avec le gain d’amplitude ressenti globalement et notamment au niveau thoracique. La pratique du Munz floor me permet de poursuivre mon parcours de soins en ayant retrouvé la forme et une excellente mobilité après des mois sans activité physique régulière.Marie Elisabeth

Que ce soit pour le yoga énergisant, régénérant, le Danda Yoga ou le Munz Floor, Elodie regorge d'inventivité. Attentive aux difficultés qu'elle décèle chez nous, elle trouve toujours des solutions pour régresser à la racine de la difficulté pour nous faire progresser sans que nous nous en rendions compte. Ses cours ne se ressemblent jamais car ils sont toujours très construits. L'inventivité semble être sans limite tellement Elodie ne cesse de se former, de travailler et d'enrichir sa pratique de toutes ses découvertes, notamment le Munz Floor. Son exigence est à la hauteur de sa passion pour la transmission ! Merci Elodie !Concernant le Munz Floor, j'aimerais ajouter que cette nouvelle pratique m'oriente spontanément vers une décélération, une écoute et une attention à un mode de respiration plus profond. Bref, c'est magique de se laisser ainsi guider au seul son de la voix d'Elodie qui accompagne ce lâcher prise. Abandonnant le contrôle par la vision, la concentration et les sens sont davantage sollicités. Cela donne l'impression que le squelette lui-même s'ouvre et se ferme, comme les branchies des poissons ou comme la chenille qui devient papillon. En plus du squelette, toutes les zones du corps se défroissent, se déplient, et l'effet sur la détente est immédiate. Cela créé du mouvement et réveille toutes les zones oubliées ou inconnues de notre corps.

Depuis 2014, je suivais le travail d'Alexandre MUNZ. Safe Floor, Safe barre sans toutefois avoir pu pratiquer sa technique. Je suis danseuse et sportive. Suite à deux crises très douloureuses de hernie discale j'ai eu besoin de chercher la guérison par le mouvement. L'approche d'Alexandre est remarquablement bien transmise par Elodie Lemoine. Elodie est d'une grande précision pédagogique, elle nous enseigne la lenteur et la conscience du mouvement 'MUNZ'. Les torsions sont simples et complexes à la fois, tellement riches de perceptions et de bienfaits générés par le travail des fascias. J'ai trouvé grâce à Elodie et la méthode MUNZ une philosophie du mouvement que je compte bien poursuivre. Merci Elodie, merci Alexandre.

J ai découvert les courts de Munz Floor il y a plus de 3 mois. Je cherchais une activité tout en douceur qui permette de prendre soin de soi. Je souffre de douleurs chroniques du dos ainsi qu à l épaule suite à une fracture de la tête de l umerus . Après les cours de Munz Floor on se sent apaisé: on flotte ! j ai retrouvé de la place" dans mon corps où les tensions ont disparu. Guidée par la voie motrice et les explications d Elodie il est impressionnant de voir que des mouvements simples

J’ai découvert le Munz Floor grâce à Elodie.Dès la première séance j’ai ressenti un réel bienfait sur mes douleurs de dos et d’épaule. La lenteur et la concentration sur les mouvements de torsions du bassin et de la colonne vertébrale permettent d’identifier les endroits sensibles, de les masser en profondeur et d’y envoyer une énergie bienveillante.Merci Elodie pour ton professionnalisme qui rend la pratique du MUNZ floor très agréable.

Je suis les cours de Munz Floor avec Elodie depuis quelques mois.Je cherche des méthodes pour soulager des douleurs intenses (spondylarthrite)Guidée par la voix d Élodie, j effectue ces mouvements lents et précis et même si je n ai pas ressenti d amélioration au début, après plusieurs séances je remarque les bienfaits évidents!J attends mon cours chaque semaine avec impatience.Je recommande vivement les cours d Elodie pour tout le monde !

Bonjour,J’ai découvert le Munz floor il y a environ 2 mois. Au départ, je cherchais à pratiquer le yoga afin de trouver une forme d’apaisement et retrouver de la souplesse. Elodie Lemoine m’a convaincue d’essayer le Munz floor et j’avoue que j’ai rapidement pris goût à cette pratique. J’ai remarqué une nette amélioration corporelle. Je n’ai plus mal au dos et mes douleurs à l’épaule, suite à une opération, se sont atténuées. Il est évident que pour moi le Munz floor est un gage de bien être. Je suis extrêmement contente de le pratiquer. Merci Elodie pour cette découverte, tes cours sont excellents !

Dès le premier cours de Munz Floor avec Elodie, j'ai été emballée. Alors que je fais le yoga quotidiennement depuis des années, je ne me suis jamais sentie aussi en forme qu'avec cette méthode. Elodie guide et accompagne avec douceur et justesse, et sait créer une bulle de bien-être très propice à l'interiorisation et la détente. On sort de la séance comme neuve, régénérée et pleine d'énergie. Merci Elodie pour cette merveilleuse découverte, je suis ravie de poursuivre les cours avec toi!

La pratique du Munz floor est devenue une vraie routine hebdomadaire. J’ai retrouvé beaucoup de flexibilité dans le bas du dos et ce tout en douceur ! Alors que j’ai souvent des douleurs lombaires ou au niveau du sacrum avec la pratique du yoga, le Munz est très complémentaire en restaurant une posture juste tout en douceur et en fluidité. Élodie nous guide avec sa voix relaxante mais en conservant ce rythme si propre au Munz floor : le résultat est immédiat et la détente assurée! Je recommande vivement de suivre les cours d’Elodie sur zoom ou en presentiel: elle a à cœur de faire progresser ses élèves en toute bienveillance!