Yogathérapie Paris16

Je pratique la yogathérapie avec Pénélope CAUX depuis plus de 3 ans maintenant. Au départ, après une fracture de la jambe pour retrouver mobilité et équilibre puis j'ai continué toutes les semaines pour gérer le stress, la fatigue de la vie professionnelle et quotidienne. Je ressens les bienfaits après cette pratique au niveau du mental (apaisements de l'esprit, recentrage sur moi-même) mais aussi physique (détente, meilleur sommeil, disparition des douleurs). Avant chaque séance, Pénélope me questionne sur mon état de santé du moment afin d'adapter la pratique (fatigue, maux divers ou énergie). La séance se déroule en travaillant chaque partie du corps sans douleur en alternant respiration et mouvements. Ce que j'apprécie c'est surtout la bienveillance de Pénélope, son accompagnement pour toujours aller bien et son professionnalisme de la pratique . Je vous la recommande.

souffrant de douleurs chroniques (névralgie pudendale) depuis plusieurs années je cherchais à mieux accepter mes souffrances et à retrouver une activité physique .Mon fils m'a parlé de la yoga thérapie et j'ai contacté Pénélopedont la formation très complète me rassurait.Grace à ses connaissances du corps humain et à sa pratiqueaprès quelques séances je reprends petit à petit maitrise de mon corps et cela dans la bienveillance.Je ne suis plus prisonnière de la douleur, je reprends espoir et gout à la vie

Avec Pénélope j'ai découvert une autre façon de pratiquer le yoga. Pénélope trouve exactement les mouvements qui nous feront du bien, à partir de nos ressentis, douleurs, émotions négatives,.... du moment. Bien sûr, il ne s'agit pas de magie .... et pourtant les résultats sont époustouflants !!

Pénélope a une approche très professionnelle (entretien téléphonique préalable, questionnaire complet) et douce. Ayant des douleurs persistantes et pratiquant le yoga, j ai souhaité tenter cette thérapie.Après chaque séance, je me sens plus connecté à mon corps, plus complet. Les séances peuvent aussi libérer les émotions.Pénélope assure aussi un suivi après chaque fois, ce qui participe à la confiance et au processus d évolution.Je la recommande chaudement.

Pénélope est une professionnelle d'une grande compétence avec une très grande connaissance du corps humain, qui fait preuve d'énormément d'écoute et de bienveillance. Je travaille avec elle depuis plus d'1 an et cela me permet d'atténuer mes douleurs et de gagner en mobilité. Elle sait en permanence adapter les exercices pour trouver les mouvements qui vont faire du bien sans jamais apporter de douleurs. Régulièrement, elle m'envoie une feuille d'exercice pour pratiquer entre 2 séances.Je recommande vivement Pénélope pour son sérieux, son professionnalisme et sa grande bienveillance.

Pratiquant différentes forme de gymnastique depuis toujours, je suis devenue adepte du yoga enseignée par Pénélope Caux depuis 4 ans. Plus particulièrement depuis 2 ans, ses séances hebdomadaires de yoga thérapie me permettent de soulager les points de tension du corps accumulés qui se dénouent au terme de chacune. La pratique régulière des exercices faciles à continuer chez soi entre 2 séances ( quelques minutes chaque jour) permet de mesurer les bénéfices bien-être recherché. On gagne en souplesse et confiance grâce aux explications claires de Pénélope pour chaque mouvement et enchaînement et sa conséquence sur la partie du corps sollicitée. Au fil des séances, on prend conscience d’une meilleure résistance au stress environnant. Namasté ! Caroline Bauer

Penelope est une personne qui utilise la pratique de la yogathérapie avec une grande sensibilité et une grande conscience de l'âme et du corps humain. J'ai été prise en charge par Penelope il y a maintenant 2 ans, souffrant d'une pathologie lourde, elle a su avec précision et perspicacité résoudre et répondre à de nombreuses problématiques particulièrement invalidantes. Je la remercie de son engagement dans sa mission.

Honnêtement de tout les professionnels que j’ai pu rencontrer pour trouver solution à mon problème sur plusieurs années, c’est la seule personne qui a compris la complexité et la rareté de mon problème de santé neuro-musculaireJe commençais à baisser les bras et à apprendre à vivre comme sa et le bon Dieu me l’a mis sur mon chemin.Je commence à entre voir une guérison chose que je n’avais jamais ressenti en consultant je ne sais combien de kine, osteo, Kiropracteur et chirurgien qui selon les recommandations étaient le top.Et bah Penelope je le répète est bien la seule à avoir mis le doigt sur mon problème.Mis à part son efficacité, Penelope est d’une gentillesse , d’une douceur et d’une bienveillance naturelle comme j’ai rarement vu.En dehors de nos sceances, sans lui demander quoi que se soit, elle m’a fait des vidéos personnalisées avec des exercices adapter à mon problème.De sa propre initiative Penelope m’a trouvé en parallèle un médecin qui pratique une méthode correspondant à mon problème.Mille merci Penelope, un conseil essayez seulement une sceance et vous comprendrez que c’est une chance de la rencontrer.

Pénélope est une véritable fée! Très professionnelle, avec une bienveillance naturelle ++, une écoute et pratique efficaces. Je suis ses séances depuis plusieurs années, mon corps et mon esprit y sont addicts. J’ai pu travailler sur des points très personnels avec un résultat bluffant.

Penelope comprend tout de suite les maux dont on souffre et vous apporte soulagement au travers de pratiques du yoga adaptéesUn grand merci à elle. Que ses conseils puissent profiter au plus grand nombre.Son empathie et sa gentillesse sont d'un grand soutien.

J'ai souhaité cette pratique de yoga thérapie avec Pénélope pour apporter un soulagement à des douleurs dorsales d'une part et pour détendre mon tempérament angoissé.Les douleurs dorsales ont été très vite soulagées en 3 ou 4 séances ; quant au tempérament angoissé, à l'issue des séances je me ressens très présente à moi-même et à l'instant présent, plus concentrée.J'aime également beaucoup les séances de yoga somatique de Pénélope. Cette pratique fait prendre conscience des différentes parties du corps et découvrir quelle partie du corps est impactée en bougeant peu, au final, c'est très relaxant.Je recommande vivement Pénélope pour son sérieux, son attention à chaque participant et la chaleureuse ambiance de ces cours.